9 фраз, которые остановят любую ссору

У каждого из нас случались конфликты: дома, на работе, в кругу близких или малознакомых людей. Психологи предлагают взять на заметку несколько приёмов, которые не дадут разгореться ссоре и помогут вам наладить отношения.


«Да, ты прав»

Если вы видите, что собеседник находится во взвинченном состоянии и ведёт себя «на эмоциях», быстро встаньте на его сторону – это всегда успокаивает собеседника. Человек почувствует, что вы ему не враг и градус доверия и расположения к вам у него станет выше. После этого вы сможете спокойно донести до него свои аргументы.


«Я понимаю тебя»

Работает также, как «Да, вы правы».


«Объясни, что тебя не устраивает»

Часто ссора доходит до пиковой точки потому, что собеседники не хотят остановиться и услышать друг друга: что именно не устраивает каждого из них. Прервите эту цепочку – послушайте человека рядом, может быть в его аргументах есть рациональное зерно?


«Давай сделаем паузу и подумаем»

Как гласит древняя поговорка, когда ты молчишь – ты хозяин своих слов, когда ты произнёс их в слух – ты становишься их рабом. Чтобы остановить конфликт, иногда достаточно просто замолчать и успокоиться. Эмоции как море – нужно просто дождаться отлива.


«Я не хочу ругаться с тобой. Давай прекратим»

Так вы опять-таки покажете, что вы – не враг собеседнику. Чтобы взаимные обвинения не зашли слишком далеко, нужно самому их остановить.


«Я не буду говорить в таком тоне»

Вы наверняка сталкивались с «энергетическими вампирами» - людьми, которые на пустом месте провоцируют конфликт, чтобы напиться ваших нервов. Пресекайте такие попытки сразу. Чётко обозначьте, что на повышенных тонах говорить не будете. И не говорите.


«Понятно, что нужно исправить»?

Бывает так, что обвинения, которые вам предъявляют, вполне рациональны, например, вы не правильно выполнили какую-то задачу по работе, и ваш начальник обрушил на вас град эмоций. Покажите, что вы хотите работать так, чтобы приносить ему пользу. Признайте свою ошибку и спросите у него, как у компетентного знающего человека: что исправить, как поступать в таких ситуациях. Вы не только получите ценный совет, но ещё и зарекомендуете себя как человека, который готов учиться и работать.


«Что именно тебя во мне не устраивает»?

Если вы видите, что кто-то постоянно пытается втянуть вас в конфликт, спросите у собеседника, что именно его так раздражает. Даже если это не погасит неприязнь к вам, в этой ситуации вы будете более взрослым человеком.


«Ты сейчас выглядишь просто ужасно»

Эта фраза как ни что другое отрезвляет собеседника и заставляет остановиться. Когда страсти накаляются, человек поглощён своими чувствами и не думает о том, как он выглядит со стороны: перекошенное лицо, трясущиеся руки, пена у рта. Это явно противоречит тому имиджу, который он хочет поддерживать. Покажите собеседнику, что у него истерика – в большинстве случаев люди хотят производить хорошее впечатление и им страшно «терять лицо». 

 

 

 

 

Здоровье
29 января 2019, 16:17
Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА». Шведский стол
В рамках проекта «Здоровая планета» ежемесячно мы будем рассказывать о традициях питания и образа жизни в странах с наивысшими показателями здоровья и долголетия.
Читать полностью...
25
Здоровье
21 января 2019, 14:33
Цвет настроения синий? Пора что-то менять!
Хандра – явление хоть и неприятное, но в зимний период очень распространённое.
Читать полностью...
115
Здоровье
25 декабря 2018, 16:18
Что такое хорошо и что такое плохо: пищевые открытия последнего времени
Новости в области диетологии – величина крайне непостоянная.
Читать полностью...
581
Здоровье
06 декабря 2018, 16:21
Иммунитет, укрепляйся!
Для многих россиян зима – любимое время года. Действительно, в эту волшебную пору пушистых снежинок так ценятся домашнее тепло и уют, еще более очаровательные в свете огоньков ёлочных гирлянд. Единственное, что может омрачить зимнюю сказку – обострение хронических болезней и простуды.
Читать полностью...
436
Здоровье
19 ноября 2018, 10:09
NEW-ФУДЫ, или о дивный оздоровлённый мир!
Слоган 90-х «Пепси-пейджер-MTV» в миллениальные 00-е был потеснен новыми лозунгами «Jaguar-гламур-R'n'B». И пока кто-то ностальгирует по юношеским годам («Верните мой 2007-й»), весь остальной мир захвачен новой философией – «смузи-диета-ЗОЖ».
Читать полностью...
564
Здоровье
02 ноября 2018, 16:27
ФУДСТАГРАММИНГ – #МОДА_НА_ЕДУ
Мир со скоростью эпидемии захватила новая мания. Имя ей «Инстаграм».
Читать полностью...
403
Здоровье
23 сентября 2018, 22:12
Осторожно: НЕПОДДЕЛЬНЫЙ ФАЛЬСИФИКАТ!
Тема фальсификата в пищевой продукции – одна из самых обсуждаемых в продовольственной отрасли за последнее время. СМИ обрастают информационными сообщениями о различных законодательных инициативах, затрагивающих вопросы идентификации того или иного вида продуктов
Читать полностью...
608
Здоровье
31 мая 2018, 13:16
Не вся здоровая еда одинаково полезна...
Помидор - здоровая еда. И яблоко с кефиром. Точно? Рассказываем о стереотипном восприятии "здоровой еды".
Читать полностью...
2122
Здоровье
18 мая 2018, 14:07
Соль, сахар и жир
Что будут менять гиганты пищевой индустрии?
Читать полностью...
827
Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
5037
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
3389
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
2600
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
1609
Здоровье
15 февраля 2018, 16:28
Три продукта, которые портят внешность
В поисках причины нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, периодических высыпаний можно перечитать половину сайтов о чудо-продуктах, которые нужно есть для сияния кожи, перелистать десятки журналов с рекламой новейших косметических средств и, смирившись, надеяться на любимое русское «самое пройдет». Рассказываем, почему стоит обратить внимание на три элемента в питании, которые могут быть причиной проблем с кожей лица.
Читать полностью...
5498
Здоровье
12 февраля 2018, 20:48
Культура питания и традиции: почему привычная пища становится вредной
Определенные блюда, а иногда – стереотипы, служат символами, отображающими традиции, а традиции базируются на возможностях и потребностях народов, которые веками формировались веками под влиянием условий существования на различных территориях.
Читать полностью...
1924
Здоровье
06 февраля 2018, 17:07
Коварный бисфенол А в составе пластиковых бутылок
Пока одни ученые спорят, сколько жидкости нужно человеку, другие ученые пытаются понять, в чем эту жидкость нужно потреблять.
Читать полностью...
2068
Здоровье
05 февраля 2018, 16:30
Пицца на завтрак уже не самый страшный сон диетолога?
Рано или поздно это случается со всеми. Некоторые не придают событию особого значения и продолжают жить без угрызений совести. Другие, напротив, думают о том, что случилось, снова и снова прокручивая в сознании момент грехопадения. К счастью для второй категории, диетологи доказали, что пицца на завтрак – более здоровый выбор, чем некоторые виды хлопьев с молоком.
Читать полностью...
1052
Здоровье
29 января 2018, 17:16
7 полезных перекусов, которые можно взять с собой на работу
Вы плотно позавтракали и хорошо пообедали, но к середине дня все равно ощущаете голод. Шоколадные батончики и сдоба – не самые лучшие варианты для фигуры. Хорошо бы иметь под рукой полезные закуски. Какие продукты выбрать лучше всего?
Читать полностью...
1980
Здоровье
23 января 2018, 11:35
6 мифов о питании, в которые вы напрасно до сих пор верите
Пальмовое масло – вредно, от макарон можно растолстеть, а вот гранола – полезная закуска. Вы еще верите в эти мифы? Напрасно. Узнайте, почему.
Читать полностью...
1933
Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
1666
Новости
16 мая 2019, 09:55
Generation Z – что мы знаем о поколении next?
Помешанные на белых кроссовках, рэп-музыке и Instagram маньяки от ЗОЖ. Встречайте - generation Z!
Читать полностью...
94
Новости
25 апреля 2019, 16:11
Русское народное питание: что мы едим?
Этим вопросом задались в правительстве. В России 63% смертей приходится на заболевания, связанные с плохим питанием.
Читать полностью...
475
Новости
16 апреля 2019, 14:45
Едим дома: трансжиры подстерегают нас повсюду
Вред трансжиров на Западе не обсуждает только ленивый. Россиянам же многие факты об этом противоречивом компоненте питан...
Читать полностью...
451

Написать сообщение