ТОП Продукты для либидо

klubnika libido

Если съедать хотя бы один из этих продуктов раз в день, либидо будет стабильно повышаться: они улучшают состояние сосудов и гормональный фон.

Какао (или шоколад с содержанием какао более 70%)

Чашка вкусного горячего какао в день или плитка шоколада – естественный стимулятор либидо для мужчины. В состав какао входит цинк – это основной строительный материал, из которого организм делает тестостерон – главный мужской гормон.

Сельдерей

В сельдерее содержится андростенон – феромон, который выделяют самцы некоторых животных, чтобы привлекать самок. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что упомянутый выше феромон выделяет и организм мужчины. Исследователи в ходе эксперимента установили, что вдыхание этого феромона приводит к улучшению эмоционального состояния у женщин и активации либидо.

Клубника

В состав клубники входит вещество под названием физитин, которое активирует в нашем мозге производство дофамина – гормона, повышающего настроение.

Кунжут

Перед свиданием можно съесть салат или булочку с кунжутом – в нём содержится аминокислота аргинин, которая отвечает в нашем организме за расширение сосудов в нужный момент и прилив крови к половым органам. Кроме того, без аргинина невозможно производство оксида азота в организме. Чем его больше, тем сильнее эрекция у мужчины.

Растительные жиры

В их состав входят ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые «латают» повреждённые стенки сосудов и способствуют снижению уровня «плохого» холестерина. При его повышении в сосудах могут образоваться холестериновые бляшки, которые нарушают ток крови, а следовательно, эректильную функцию. Растительный жир есть в растительных маслах и продуктах на их основе, в орехах.

Брюссельская капуста

В её состав входит дииндолилметан, который восстанавливает баланс эстрогена в организме женщины и держит его на нормальном уровне. Нутриционист  из клиники Harley Street Fertility Clinic Нима Саввидес в ходе исследований установил, что сочетание витаминов в капусте оказывает стимулирующее действие  на потенцию и увеличивает количество  сперматозоидов, а это значит, что мужчина становится более плодовитым.

Арбуз

Всего одной дольки арбуза достаточно, чтобы улучшить кровообращение. Всё благодаря цитруллину – аминокислоте, которая входит в состав арбуза. Учёные из университетов Кентукки и Пердью в США выявили благотворное влияние цитруллина на сосуды в ходе экспериментов. Две группы мышей кормили холестерином и насыщенными жирами. В качестве питья одной группе давали воду с арбузным соком, а другой – обычную. В итоге у тех, кто получал арбузный сок, сосуды на 50% очистились от отложений холестерина и стали работать стабильно.

Цельнозерновой хлеб

Содержит концентрированное количество грубых пищевых волокон, то есть клетчатки. Она обладает способностью не только собирать в организме излишки жиров и холестерина, но ещё и выводить тяжёлые металлы, которые блокируют нормальную работу норадреналина – именно он «подстёгивает» либидо.

Красный перец

Острая приправа расширяет сосуды и усиливает ощущения. Кроме того,  вызывает учащённое сердцебиение, заливает щёки румянцем, словом, имитирует визуальное состояние при оргазме.

Бананы

Когда мы откусываем кусочек банана и он попадает в желудок, в кровь выбрасывается серотонин – его ещё называют «гормон счастья». Серотонин успокаивает нервную систему, даёт ощущение безопасности и в то же время максимум энергии.  Существенный плюс бананов ещё и в том, что они содержат калий, который участвует в передаче нервных импульсов. А значит, оргазм будет ещё более ярким.

Важно помнить: один из самых главных врагов либидо – насыщенные животные жиры. Они повышают холестерин, который оседает в сосудах и тормозит прилив крови к половым органам. Поэтому в рационе нужно ограничивать красное мясо, колбасные изделия и молочный жир – это базовые источники таких кислот.

Здоровье
17 марта 2020, 14:35
5 причин вставать рано утром
«Мир на стороне жаворонков!» – кричат совы, которым трудно вставать слишком рано. У каждого человека свои биологические часы. Многие люди не могут приучиться к раннему подъему.
Читать полностью...
87
Здоровье
26 февраля 2020, 18:06
Битва: растительные спреды vs сливочное масло
В европейских странах спред относят к продуктам здорового питания. Однако в России спред считают дешевым заменителем сливочного масла.
Читать полностью...
358
Здоровье
05 июня 2019, 16:26
ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: Mamma mia, мы в Италии!
Viva Italia! Страна, куда вам обязательно захочется вернуться
Читать полностью...
1970
Здоровье
21 мая 2019, 16:20
Жиры омега – альфа нашего здоровья
Здоровые жиры повышают пищевую ценность продукта. Этот факт в очередной раз подтвердили учёные
Читать полностью...
1292
Здоровье
29 апреля 2019, 15:39
Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: «Я уже давно хочу к северу, в ИСЛАНДИЮ…»
Самые интересные обычаи маленькой, но очень независимой страны.
Читать полностью...
1225
Здоровье
02 апреля 2019, 16:38
ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: «расскажи мне про Австралию…»
«Мне безумно интересно», – эти слова из хита Земфиры как нельзя лучше подходят для того, чтобы описать впечатление от этой удивительной страны контрастов.
Читать полностью...
848
Здоровье
15 февраля 2019, 15:47
ЭТЮД В «ЗЕЛЁНЫХ» ТОНАХ: история органик-рынка за рубежом
Когда органическая продукция была неорганичной... История о том, как проходила "зелёная" революция за рубежом и к чему она пришла.
Читать полностью...
1106
Здоровье
29 января 2019, 16:17
Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА». Шведский стол
В рамках проекта «Здоровая планета» ежемесячно мы будем рассказывать о традициях питания и образа жизни в странах с наивысшими показателями здоровья и долголетия.
Читать полностью...
1328
Здоровье
21 января 2019, 14:33
Цвет настроения синий? Пора что-то менять!
Хандра – явление хоть и неприятное, но в зимний период очень распространённое.
Читать полностью...
4312
Здоровье
25 декабря 2018, 16:18
Что такое хорошо и что такое плохо: пищевые открытия последнего времени
Новости в области диетологии – величина крайне непостоянная.
Читать полностью...
5687
Здоровье
06 декабря 2018, 16:21
Иммунитет, укрепляйся!
Для многих россиян зима – любимое время года. Действительно, в эту волшебную пору пушистых снежинок так ценятся домашнее тепло и уют, еще более очаровательные в свете огоньков ёлочных гирлянд. Единственное, что может омрачить зимнюю сказку – обострение хронических болезней и простуды.
Читать полностью...
3385
Здоровье
19 ноября 2018, 10:09
NEW-ФУДЫ, или о дивный оздоровлённый мир!
Слоган 90-х «Пепси-пейджер-MTV» в миллениальные 00-е был потеснен новыми лозунгами «Jaguar-гламур-R'n'B». И пока кто-то ностальгирует по юношеским годам («Верните мой 2007-й»), весь остальной мир захвачен новой философией – «смузи-диета-ЗОЖ».
Читать полностью...
3279
Здоровье
02 ноября 2018, 16:27
ФУДСТАГРАММИНГ – #МОДА_НА_ЕДУ
Мир со скоростью эпидемии захватила новая мания. Имя ей «Инстаграм».
Читать полностью...
2219
Здоровье
23 сентября 2018, 22:12
Осторожно: НЕПОДДЕЛЬНЫЙ ФАЛЬСИФИКАТ!
Тема фальсификата в пищевой продукции – одна из самых обсуждаемых в продовольственной отрасли за последнее время. СМИ обрастают информационными сообщениями о различных законодательных инициативах, затрагивающих вопросы идентификации того или иного вида продуктов
Читать полностью...
2284
Здоровье
31 мая 2018, 13:16
Не вся здоровая еда одинаково полезна...
Помидор - здоровая еда. И яблоко с кефиром. Точно? Рассказываем о стереотипном восприятии "здоровой еды".
Читать полностью...
5231
Здоровье
18 мая 2018, 14:07
Соль, сахар и жир
Что будут менять гиганты пищевой индустрии?
Читать полностью...
1875
Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
7814
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
4868
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
3489
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
2544
Новости
25 марта 2020, 14:17
«Коронавирусный» продуктовый набор россиянина – плюсы и минусы
Картофель, консервы и сахар вашему иммунитету не помощники. Чего не скажешь о гречке.
Читать полностью...
55
Новости
11 марта 2020, 10:41
Вегетарианство и веганство – тренд-2020 среди звезд Голливуда
Самая главная премия в мире кино «Оскар-2020» стала площадкой для распространения идеи вегетарианства...
Читать полностью...
145
Новости
04 марта 2020, 12:03
Почему растительное молоко – это модно?
Идеальное утро начинается с полезного стакана молока. Оно должно насыщать организм необходимыми веществами и давать силы...
Читать полностью...
358

Написать сообщение