Оазис здоровья: клиника для знаменитостей

Чтобы восстановить свое здоровье, россияне уезжают на природу. Чтобы похудеть - садятся на диету. А куда уезжают знаменитости? В Испанию. Именно там расположен уникальная клиника-отель SHA Wellness Clinic для быстрого восстановления красоты и здоровья, который нередко посещают звезды. К примеру, частыми гостями этой клиники являются Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, Тони Гаррн, Ксения Собчак, Елена Летучая) и Андрей Малахов. Мы решили разобраться, что это за клиника и что находят там известные люди кроме шикарного пятизвездочного отеля.


Чем занимается эта клиника?

Эксперты клиники исследуют и внедряют в свою методику не только самые передовые технологии и достижения в западной и восточной медицине, такие как антиэйджинг, генетику, репродукцию, макробиотику, но и не обходят вниманием изучение практик народной медицины, таких как акупунктура, шиацу, медитации и другие. А еще - необычная методика питания. Все это звезды используют, чтобы быстро восстановиться.


В чем основные идеи их уникальной методики питания?

Невозможно придумать одну эффективную диету на всех, потому что каждый человек уникален. И его уникальность зависит не только от индивидуальности организма. Большое влияние оказывает климат и физическая нагрузка. Так эксперты клиники уверены, что есть мясо ежедневно необходимо только людям, которые живут на Аляске. Поэтому первое, что делают врачи клиники - это проводят полный анализ состояние человека и его особенностей, изучая волосы, ногти, кожу, органы, даже язык и радужную оболочку глаза, как источник огромного количества информации о человеке. После полной диагностики для человека подбирается его индивидуальное меню на каждый день.

Однако в такой методике существует свои общие правила, своего рода базовые принципы, которые подходят для всех. Среди них можно выделить интересный ряд продуктов. Например, есть продукты, которые по мнение врачей из клиники SHA Wellness Clinic должны присутствовать каждый день в обязательном порядке. Это злаковые в любом своем виде. Есть и продукты, которые необходимо есть не каждый день, но хотя бы раз в неделею - среди таких, к примеру, белая рыба. И продукты, которые необходимо есть всего лишь раз в месяц - такие, как красное мясо.


А существуют ли безусловно вредные или полезные продукты?

По мнению специалистов такие тоже есть. К безусловно вредным продуктам, которые не нужны никому, не зависимо от возраста, физических нагрузок, климата и прочего, врачи SHA Wellness Clinic причисляют сахар и молочные продукты. Что не кажется слишком большой катастрофой, ведь современные достижения в области питания предлагают огромный выбор растительных аналогов молочных продуктов - среди таких можно найти веганское масло - это спред, сделанный из композиции растительных масел. Можно найти миндальное и овсяное молоко, ореховый сыр, растительные йогурты и мороженое и многое другое. Ну а разговорами о вредности сахара в нашем мире уже никого не удивить.

Помимо вредных, существуют и безусловно полезные продукты. К таким продуктам эксперты относят спирулину. Врачи клиники считают, что эти водоросли вполне могут заменить собою всю пищу, потому что спирулина содержит в себе все необходимое для организма. По их мнению человек может прожить здоровую и долгую жизнь, питаясь только спирулиной и водой. Именно поэтому клиника на благотворительных началах способствует развитию проекта по выращиванию спирулины в Того. Да и в целом исследования клиники привели к выводу, что все самое полезное - под водой. Водоросли содержат гораздо больше полезных веществ, чем любые наземные овощи и фрукты, морепродукты зачастую богаты теми важными веществами, которые сложно найти в других продуктах.


Есть ли другие общие советы кроме списка продуктов?

Из базовых принципов методики клиники SHA Wellness Clinic можно отметить и такие важные пункты, как важность здорового сна. Сон - это один из главных участников вашего здоровья и долголетия. И здесь эксперты считают, что важнее всего не то время, когда вы встаете, а то время, когда вы ложитесь. Врачи заявляют, что сон до полуночи намного более эффективен. То есть каждый час сна до двенадцати часов воспринимается организмом как два часа сна. Также врачи советует не есть два часа перед сном, а на ужин отказаться от овощных салатов - лучше выпить бульон или чай. А чтобы не чувствовать себя голодным к вечеру, врачи советуют разбить свой дневной рацион на пять небольших приемов пищи.

Но и это еще не все. Каждый эксперт клиники SHA Wellness Clinic уверен, что человек не может быть здоров физически, если он болен «душевно». Поэтому торой краеугольный камень этой уникальной методики - забота о душе, как о внутреннем состоянии подопечного. Основной инструмент, которым пользуются врачи - это медитации. Но не нужно придавать этому религиозный смысл. Эксперты рассматривают практику медитации как упражнения для развития самоконтроля, концентрации, развития интеллектуальных способностей, что уже доказано научно. Ведь современная наука доказала, что постоянная практика медитаций позволяет сохранить память при возрастных изменениях мозга. Поэтому врачи советуют сделать медитацию своей полезной привычкой - такой же, как физическая активность и правильное питание.

Здоровье
05bdf46f9e7176b39dccc8d0277f40f3.jpg.1200x818
28 января 2021, 13:53
Здоровое питание с первой буквы алфавита
Существует два краеугольных камня, на которых строится любое здоровое питание. Первый - это умеренность. Любое переедание вредит здоровью. Второй - это сбалансированность. Здоровое питание должно включать в себя весь набор необходимых витаминов и элементов. И один из важнейших - это витамин А.
Читать полностью...
213
Здоровье
plant-based products
17 сентября 2020, 15:15
«Растительная» диета для спортсменов
«Правильно спланированный вегетарианский/веганский режим питания может удовлетворить повышенные потребности спортсменов в калориях, углеводах и белках»
Читать полностью...
1062
Здоровье
1105aed1d7aadb8d242e01a32c19fba054b53deb
07 августа 2020, 10:06
Plant-based для детей – нужны ли детям растительные аналоги «молочки»?
Все чаще на полках супермаркетов встречаются альтернативные продукты на растительной основе. Почему эти продукты набирают популярность и насколько они полезны для здоровья детей?
Читать полностью...
1324
Здоровье
3
17 июля 2020, 10:28
Веганская диета для животных: польза или вред?
Во всем мире растет тренд на веганский образ жизни. Те, кто не едят мясо, часто являются владельцами домашних животных. Возникает вопрос, чем они кормят своих питомцев?
Читать полностью...
941
Здоровье
гл картинка 5 простых способов, как улучшить здоровье
30 июня 2020, 09:29
5 простых способов, как улучшить здоровье
Мы подготовили для вас несколько советов
Читать полностью...
1521
Здоровье
рак в тарелке
22 мая 2020, 12:55
Еда массового поражения: сколько рака в твоей тарелке? 2. Афлатоксины – самый опасный канцероген в мире
Если его не видно - это не значит, что его нет.
Читать полностью...
2150
Здоровье
PuQxfVaRg3c2dvIYTcN3DhrPZuN4VIWu
23 апреля 2020, 15:50
Коронавирус и ожирение: где причина, а где следствие
Люди с избыточным весом – в зоне особого риска заражения COVID-19
Читать полностью...
1365
Здоровье
maxresdefault
27 марта 2020, 16:41
Витамины-союзники в профилактике коронавируса
Общероссийский карантин даёт возможность отвлечься от рабочих забот и задуматься над витаминизацией своего организма
Читать полностью...
1066
Здоровье
25-article-hr-rf-gettyimages-503852701
17 марта 2020, 14:35
5 причин вставать рано утром
«Мир на стороне жаворонков!» – кричат совы, которым трудно вставать слишком рано. У каждого человека свои биологические часы. Многие люди не могут приучиться к раннему подъему.
Читать полностью...
2158
Здоровье
artisan-loaf15443
26 февраля 2020, 18:06
Битва: растительные спреды vs сливочное масло
В европейских странах спред относят к продуктам здорового питания. Однако в России спред считают дешевым заменителем сливочного масла.
Читать полностью...
2225
Здоровье
италия
05 июня 2019, 16:26
ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: Mamma mia, мы в Италии!
Viva Italia! Страна, куда вам обязательно захочется вернуться
Читать полностью...
2963
Здоровье
istock-515280649
21 мая 2019, 16:20
Жиры омега – альфа нашего здоровья
Здоровые жиры повышают пищевую ценность продукта. Этот факт в очередной раз подтвердили учёные
Читать полностью...
2302
Здоровье
e047dfa74123c3e4e327b35088cdbd33
29 апреля 2019, 15:39
Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: «Я уже давно хочу к северу, в ИСЛАНДИЮ…»
Самые интересные обычаи маленькой, но очень независимой страны.
Читать полностью...
2032
Здоровье
beautiful_places_australia_10
02 апреля 2019, 16:38
ПРОЕКТ «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА»: «расскажи мне про Австралию…»
«Мне безумно интересно», – эти слова из хита Земфиры как нельзя лучше подходят для того, чтобы описать впечатление от этой удивительной страны контрастов.
Читать полностью...
1461
Здоровье
img14578
15 февраля 2019, 15:47
ЭТЮД В «ЗЕЛЁНЫХ» ТОНАХ: история органик-рынка за рубежом
Когда органическая продукция была неорганичной... История о том, как проходила "зелёная" революция за рубежом и к чему она пришла.
Читать полностью...
1733
Здоровье
Winter-in-Stockholm-Sweden-00564
29 января 2019, 16:17
Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА». Шведский стол
В рамках проекта «Здоровая планета» ежемесячно мы будем рассказывать о традициях питания и образа жизни в странах с наивысшими показателями здоровья и долголетия.
Читать полностью...
2027
Здоровье
bluemonday
21 января 2019, 14:33
Цвет настроения синий? Пора что-то менять!
Хандра – явление хоть и неприятное, но в зимний период очень распространённое.
Читать полностью...
4959
Здоровье
nutrition
25 декабря 2018, 16:18
Что такое хорошо и что такое плохо: пищевые открытия последнего времени
Новости в области диетологии – величина крайне непостоянная.
Читать полностью...
6316
Здоровье
213687
06 декабря 2018, 16:21
Иммунитет, укрепляйся!
Для многих россиян зима – любимое время года. Действительно, в эту волшебную пору пушистых снежинок так ценятся домашнее тепло и уют, еще более очаровательные в свете огоньков ёлочных гирлянд. Единственное, что может омрачить зимнюю сказку – обострение хронических болезней и простуды.
Читать полностью...
3847
Здоровье
fitt
19 ноября 2018, 10:09
NEW-ФУДЫ, или о дивный оздоровлённый мир!
Слоган 90-х «Пепси-пейджер-MTV» в миллениальные 00-е был потеснен новыми лозунгами «Jaguar-гламур-R'n'B». И пока кто-то ностальгирует по юношеским годам («Верните мой 2007-й»), весь остальной мир захвачен новой философией – «смузи-диета-ЗОЖ».
Читать полностью...
3695
Новости
главнаяйй
14 июня 2021, 11:20
Суперфуд для здоровья?
По определению СМИ суперфуд — это некий вид пищи, который поможет остаться здоровым и молодым на длительное время, сброс...
Читать полностью...
161
Новости
EvpstTSWYAAtnyW
09 марта 2021, 13:19
Митинг в защиту мужчин
В Москве прошел митинг в защиту здоровья мужчин. Шествие возглавил человек в костюме смерти, за которым шло более двухсо...
Читать полностью...
695
Новости
b0887cac
25 февраля 2021, 15:13
Новая anti-age сыворотка: пальмовое масло побеждает старение
Кайли Дженнер - американская модель, светская львица, участница ток-шоу «семейство кардашьян» и основательница компании ...
Читать полностью...
655
Написать сообщение