Оазис здоровья: клиника для знаменитостей

Чтобы восстановить свое здоровье, россияне уезжают на природу. Чтобы похудеть - садятся на диету. А куда уезжают знаменитости? В Испанию. Именно там расположен уникальная клиника-отель SHA Wellness Clinic для быстрого восстановления красоты и здоровья, который нередко посещают звезды. К примеру, частыми гостями этой клиники являются Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, Тони Гаррн, Ксения Собчак, Елена Летучая) и Андрей Малахов. Мы решили разобраться, что это за клиника и что находят там известные люди кроме шикарного пятизвездочного отеля.


Чем занимается эта клиника?

Эксперты клиники исследуют и внедряют в свою методику не только самые передовые технологии и достижения в западной и восточной медицине, такие как антиэйджинг, генетику, репродукцию, макробиотику, но и не обходят вниманием изучение практик народной медицины, таких как акупунктура, шиацу, медитации и другие. А еще - необычная методика питания. Все это звезды используют, чтобы быстро восстановиться.


В чем основные идеи их уникальной методики питания?

Невозможно придумать одну эффективную диету на всех, потому что каждый человек уникален. И его уникальность зависит не только от индивидуальности организма. Большое влияние оказывает климат и физическая нагрузка. Так эксперты клиники уверены, что есть мясо ежедневно необходимо только людям, которые живут на Аляске. Поэтому первое, что делают врачи клиники - это проводят полный анализ состояние человека и его особенностей, изучая волосы, ногти, кожу, органы, даже язык и радужную оболочку глаза, как источник огромного количества информации о человеке. После полной диагностики для человека подбирается его индивидуальное меню на каждый день.

Однако в такой методике существует свои общие правила, своего рода базовые принципы, которые подходят для всех. Среди них можно выделить интересный ряд продуктов. Например, есть продукты, которые по мнение врачей из клиники SHA Wellness Clinic должны присутствовать каждый день в обязательном порядке. Это злаковые в любом своем виде. Есть и продукты, которые необходимо есть не каждый день, но хотя бы раз в неделею - среди таких, к примеру, белая рыба. И продукты, которые необходимо есть всего лишь раз в месяц - такие, как красное мясо.


А существуют ли безусловно вредные или полезные продукты?

По мнению специалистов такие тоже есть. К безусловно вредным продуктам, которые не нужны никому, не зависимо от возраста, физических нагрузок, климата и прочего, врачи SHA Wellness Clinic причисляют сахар и молочные продукты. Что не кажется слишком большой катастрофой, ведь современные достижения в области питания предлагают огромный выбор растительных аналогов молочных продуктов - среди таких можно найти веганское масло - это спред, сделанный из композиции растительных масел. Можно найти миндальное и овсяное молоко, ореховый сыр, растительные йогурты и мороженое и многое другое. Ну а разговорами о вредности сахара в нашем мире уже никого не удивить.

Помимо вредных, существуют и безусловно полезные продукты. К таким продуктам эксперты относят спирулину. Врачи клиники считают, что эти водоросли вполне могут заменить собою всю пищу, потому что спирулина содержит в себе все необходимое для организма. По их мнению человек может прожить здоровую и долгую жизнь, питаясь только спирулиной и водой. Именно поэтому клиника на благотворительных началах способствует развитию проекта по выращиванию спирулины в Того. Да и в целом исследования клиники привели к выводу, что все самое полезное - под водой. Водоросли содержат гораздо больше полезных веществ, чем любые наземные овощи и фрукты, морепродукты зачастую богаты теми важными веществами, которые сложно найти в других продуктах.


Есть ли другие общие советы кроме списка продуктов?

Из базовых принципов методики клиники SHA Wellness Clinic можно отметить и такие важные пункты, как важность здорового сна. Сон - это один из главных участников вашего здоровья и долголетия. И здесь эксперты считают, что важнее всего не то время, когда вы встаете, а то время, когда вы ложитесь. Врачи заявляют, что сон до полуночи намного более эффективен. То есть каждый час сна до двенадцати часов воспринимается организмом как два часа сна. Также врачи советует не есть два часа перед сном, а на ужин отказаться от овощных салатов - лучше выпить бульон или чай. А чтобы не чувствовать себя голодным к вечеру, врачи советуют разбить свой дневной рацион на пять небольших приемов пищи.

Но и это еще не все. Каждый эксперт клиники SHA Wellness Clinic уверен, что человек не может быть здоров физически, если он болен «душевно». Поэтому торой краеугольный камень этой уникальной методики - забота о душе, как о внутреннем состоянии подопечного. Основной инструмент, которым пользуются врачи - это медитации. Но не нужно придавать этому религиозный смысл. Эксперты рассматривают практику медитации как упражнения для развития самоконтроля, концентрации, развития интеллектуальных способностей, что уже доказано научно. Ведь современная наука доказала, что постоянная практика медитаций позволяет сохранить память при возрастных изменениях мозга. Поэтому врачи советуют сделать медитацию своей полезной привычкой - такой же, как физическая активность и правильное питание.

Здоровье
апопропра
06 сентября 2021, 12:33
Главное о диетах на растительной основе
Растительная пища становится все более популярной. Новые рекомендации врачей говорят об увеличении доли растительной пищи в рационе до 80%.
Читать полностью...
58
Здоровье
brodude.ru_16.09.2019_UMvwPA7L0CWX1
26 августа 2021, 13:54
Трансжиры: опасность, которую не ждёшь
Трансжиры — опасный вид жиров. Многие страны не только давно ввели ограничения на них, но и пытаются полностью отказаться от этого продукта.
Читать полностью...
180
Здоровье
myaso ubivaet_glavnaya
13 августа 2021, 11:19
Красное мясо убивает?
Данные по красному мясу противоречивы. Был момент, когда его считали чуть ли не главным убийцей и важным фактором появления онкологии.
Читать полностью...
215
Здоровье
yaponiya_food
09 августа 2021, 00:33
Правильный рацион питания в странах. Часть 2
У большинства людей Африка ассоциируется с нехваткой продуктов питания и, разумеется, в нездоровом рационе.
Читать полностью...
296
Здоровье
Bread-lactose-free
05 августа 2021, 16:26
Маргарины и спреды полезны
Маргарины теперь не являются опасными для здоровья, они, напротив, имеют оптимальный жировой состав и являются прекрасным полноценным продуктом питания. Что?! Маргарин можно есть, а не только использовать для выпечки?!
Читать полностью...
582
Здоровье
scale_1200 (38)
29 июля 2021, 13:12
Можно ли увеличить продолжительность жизни россиян? Можно, если взять пример с соседей. Часть 2
В первой части мы рассказывали о причинах омоложения смертей от заболеваний сердца во всем мире, и назвали причины происходящего.
Читать полностью...
651
Здоровье
палеодиета главное
15 июля 2021, 16:58
Нужно ли питаться, как первобытные прародители?
Палеодиета — это питание, ориентированное на питание первобытных предков, которые занимались охотой и собирательством.
Читать полностью...
664
Здоровье
cooking-salts
07 июля 2021, 10:28
Хлеб да … соль
Сегодня речь не о хлебе, а о второй составляющей — символе гостеприимства, дружбы, доверия. Гостеприимную семью называют хлебосольной, чтобы подружиться с человеком, надо с ним пуд соли съесть, соль — магический талисман от нечисти.
Читать полностью...
509
Здоровье
главнаячччч
07 июля 2021, 10:10
Виновато ли пальмовое масло?
В составе пальмового масла очень много насыщенных жиров, их до 50%. А насыщенные жиры, как известно, враг номер один для здоровья (так захотелось некоторым). Раз в пальме много насыщенных жиров, значит, оно вредно.
Читать полностью...
2582
Здоровье
пищеварение и жиры
26 июня 2021, 14:10
Время думать о здоровье
Пальмовое масло является растительным, растительные жиры полезнее, чем животные, это подтверждено многочисленными исследованиями. Но россияне по-прежнему не доверяют продуктам с ним, считая, что оно отрицательно сказывается на здоровье.
Читать полностью...
504
Здоровье
главная
10 июня 2021, 13:20
Россияне очень плохо разбираются в проблемах питания и часто совершают ошибки
Население России плохо разбирается в вопросах правильного питания, имеет ряд вредных пищевых привычек. А еще верит в чудодейственные диеты, не любит обращаться к врачам, не знает, что диетолог — такой же врач, как терапевт или эндокринолог. Все это отражается на здоровье.
Читать полностью...
1996
Здоровье
omega-9-co-tac-dung-gi-va-omega-3-6-9-uong-nhu-the-nao-de-khong-doc11461213169
11 марта 2021, 18:59
Омега-9 против рассеянного склероза
Рассеянный склероз - неизлечимое хроническое аутоиммунное заболевание, широко распространенное во всем мире. В одной только России официально зафиксировано более 150 тысяч пациентов с этим неутешительным диагнозом. Причем болезнь поражает в основном молодых женщин в возрасте от 15 до 40 лет. Лекарства от рассеянного склероза не существует, однако есть методы, которые помогают облегчать течение заболевания. Один из таких новых методов предложили ученые США и Великобритании. После проведенных исследований они определили, что помочь при рассеянном склерозе могут ненасыщенные жирные кислоты омега-9.
Читать полностью...
580
Здоровье
веганство
05 марта 2021, 14:46
Веганство - новая мировая философия
Быть веганом становится все более модно, о чем говорят многие события последних лет. Сегодня мы сделали сводку всех ключевых событий в сфере веганства, которые показывают не только тот факт, что все больше людей и стран осознают важность и значимость такого рациона, но и то, что быть веганом - это действительно модно, современно и прогрессивно.
Читать полностью...
518
Здоровье
05bdf46f9e7176b39dccc8d0277f40f3.jpg.1200x818
28 января 2021, 13:53
Здоровое питание с первой буквы алфавита
Существует два краеугольных камня, на которых строится любое здоровое питание. Первый - это умеренность. Любое переедание вредит здоровью. Второй - это сбалансированность. Здоровое питание должно включать в себя весь набор необходимых витаминов и элементов. И один из важнейших - это витамин А.
Читать полностью...
1068
Здоровье
plant-based products
17 сентября 2020, 15:15
«Растительная» диета для спортсменов
«Правильно спланированный вегетарианский/веганский режим питания может удовлетворить повышенные потребности спортсменов в калориях, углеводах и белках»
Читать полностью...
1878
Здоровье
1105aed1d7aadb8d242e01a32c19fba054b53deb
07 августа 2020, 10:06
Plant-based для детей – нужны ли детям растительные аналоги «молочки»?
Все чаще на полках супермаркетов встречаются альтернативные продукты на растительной основе. Почему эти продукты набирают популярность и насколько они полезны для здоровья детей?
Читать полностью...
1964
Здоровье
3
17 июля 2020, 10:28
Веганская диета для животных: польза или вред?
Во всем мире растет тренд на веганский образ жизни. Те, кто не едят мясо, часто являются владельцами домашних животных. Возникает вопрос, чем они кормят своих питомцев?
Читать полностью...
1548
Здоровье
гл картинка 5 простых способов, как улучшить здоровье
30 июня 2020, 09:29
5 простых способов, как улучшить здоровье
Мы подготовили для вас несколько советов
Читать полностью...
2135
Здоровье
рак в тарелке
22 мая 2020, 12:55
Еда массового поражения: сколько рака в твоей тарелке? 2. Афлатоксины – самый опасный канцероген в мире
Если его не видно - это не значит, что его нет.
Читать полностью...
2901
Здоровье
PuQxfVaRg3c2dvIYTcN3DhrPZuN4VIWu
23 апреля 2020, 15:50
Коронавирус и ожирение: где причина, а где следствие
Люди с избыточным весом – в зоне особого риска заражения COVID-19
Читать полностью...
1774
Новости
analizi_pitanie
02 сентября 2021, 13:31
Здоровое питание и мифы: отказ от «плохих» продуктов и идеальная диета. Часть 3
Во многих диетических рекомендациях существует строгое разделение продуктов на «плохие» и «хорошие». Первые, понятно, ес...
Читать полностью...
604
Новости
opasnie modeli pitaniya_glavnaya
24 августа 2021, 13:39
Опасные модели питания
Ученые из университетов трех стран (Китай, Великобритания, Австралия) назвали модели питания, которые могут привести к в...
Читать полностью...
266
Новости
brodude.ru_2.10.2018_zSWxgysFldK3g
09 августа 2021, 00:11
Опасен ли западный тип питания?
Справка: к западному типу питания относится рацион с большим количеством продуктов глубокой переработки, мяса и незначит...
Читать полностью...
688
Написать сообщение