Проект «ЗДОРОВАЯ ПЛАНЕТА». Шведский стол








Принято здесь дробное пятиразовое питание. Вот как выглядит примерный дневной рацион типичного викинга:
-
завтрак – кофе с бутербродами/геркулесовой кашей, напиток филь (аналог кефира) с брусничным вареньем
-
перекус (10 часов утра) – хлебец с ветчиной/сыром и кофе
-
полдник (12 часов дня, аналог обеда) – салат с рыбой/ мясное блюдо
-
обед (6 вечера, аналог ужина) – горячее мясное блюдо
-
перекус (вечер) – хлебец с ломтиком лосося/сыра.
