Вот продукты, которые помогут отбелить зубы за месяц

Всем известно, что от кофе, чая и шоколада зубная эмаль темнеет. По мнению американских учёных, красивая улыбка почти на 30% увеличивает шансы получить хорошую работу. Около 60% мужчин оценивают в первую очередь именно её, а уже потом всё остальное. Вопреки расхожим мнениям, некоторые продукты действительно помогают естественным образом осветлить эмаль. Берите на заметку.

Хрустящие овощи и фрукты 

Сырая морковка, сельдерей, яблоки – эти продукты обладают абразивными свойствами – они «умеют» снимать пятна с эмали. Кроме того, они достаточно жёсткие, что обеспечивает «массажный эффект» для дёсен – улучшается циркуляция крови в полости рта.

Клубника

В клубнике содержится редкое вещество – ксилит. Это природный подсластитель, но от сахара он отличается радикально. Во-первых, ксилит не разрушает эмаль. Во-вторых, убивает бактерии, из-за которых образуется налёт. В-третьих, ксилит выравнивает pH, что делает эмаль более прочной и белой.

Цитрусовые

Их функция для эмали заключается в стимулировании выделения слюны. Если слюны достаточно, наши зубы получают необходимую порцию минералов, необходимых для защиты от кариеса и укрепления эмали.

Имбирь

Корень имбиря во многих странах использовался как антибактериальное средство. И действительно, вещества, которые входят в состав корня, заживляют ранки на дёснах и подавляют бактерии, которые размножаются на эмали.

Смотрите далее: Топ Самые полезные микроэлементы