Веганские кафе: 3 необычных заведения в России


Россияне все больше задумываются о своей жизни, своем и здоровье и плавно переходят на модные мировые тенденции культуры ЗОЖ. А это значит, что в России открывается все больше интересных мест, где можно не только интересно провести время, но и получить полноценный растительный обед - не только полезный, но и очень вкусный.


Куда пойти в Москве?

В самом центре Москвы можно найти уникальное кафе HOLI yoga & cafe, в котором вам предоставят на выбор множество вкусных вегатерианских блюд. Впрочем, это диковинное место даст вам возможность не только перекусить, но и размяться: в кафе проходят обучающие курсы йоги, включая йогу для беременных. А для желающих отдохнуть от городской суеты кафе проводит курсы медитации. HOLI yoga & cafe - это не просто заведение, это целая философия, которая пропагандирует здоровый образ жизни. Поэтому меню состоит исключительно из растительной пищи. Что касается досуга, то вы можете не быть духовным приверженцем йоги, но вряд ли сможете отрицать, что йога - это ряд физических упражнений, которые могут пойти нашему здоровью только на пользу. То же самое и с медитацией, как с возможностью дать отдых натруженным органом чувств, которые находятся в постоянном стрессе из-за информационного перенасыщения в мегаполисе.


Куда пойти в Питере?

А в Санкт-Петербурге недалеко от станции Владимирская можно найти такое уютное место, как кафе RAFamily. Меню здесь отличается от других стандартных ресторанов и кафе. К примеру, вы сможете заказать такие интересные и аппетитные блюда, как борщ с вишней, миндальный омлет, сырники из кешью и многое другое. Еще одно отличие этого питерского кафе не только в том, что вся еда - растительного происхождения, но и в том, что готовятся все блюда без сковородок, кастрюлек и плит. Идея кафе в том, что еду не надо нагревать выше сорока градусов - именно при таком балансе все продукты и проходят температурную обработку, и сохраняют всю свою пользу богатого на полезные вещества состава.


Куда пойти в Белгороде?

А белгородское заведение Брокколи бар предложит вам не только полностью веганское меню, в которое входят множество уникальных авторских блюд и напитков, но и возможность почитать за едой. В этом заведении легко совмещается кафе здорового питания и своего рода библиотека. Подборка литературы полностью соответствует общей философии этого места - это исключительно полезное и развивающее чтение.

 


Почему именно растительная еда?

Во-первых, растительная пища - это основной источник всех витаминов и других полезных веществ. Во-вторых, в пище растительного происхождения не содержится холестерина. Важно помнить, что холестерин - это продукт животного происхождения. В растительной пище вы не найдете вредных трансжиров. Зато такие продукты, как авокадо, орехи, семена и красное пальмовое масло богаты полезными ненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9, которые необходимы нашему организму для здоровой работы. Ну и в конце концов растительная пища, приготовленная опытными поварами - это на самом деле вкусно.


Если я не хочу никуда идти?

Конечно, чтобы стать приверженцем ЗОЖ не обязательно куда-то идти. Растительный полезный рацион можно организовать и дома, тем более если учесть, что сегодня на рынке можно найти огромное количество интересных продуктов, таких как растительное молоко и йогурт, тофу, сыры из орехов, веганское мясо и многое другое. Вместо сливочного масла можно использовать модное веганское масло, которое подойдет и для выпечки, и для готовки, которое сделано из композиции растительных масел. И ведь это работает - посмотрите на людей, которые любят растительную пищу: они стройные и красивые, дольше остаются молодыми.

Однако необходимо помнить, что человеку необходимо общение. И куда приятнее провести его в среде людей, которые мыслят как ты, заботясь о своем здоровье и здоровье своих близких, выбирая ЗОЖ - как свою личную философию. Поэтому такие кафе могут стать для вас еще и местом, где вы найдете единомышленников, которые в последствии смогут стать вашими друзьями.


Есть ли другая польза?

Безусловно, есть. Ведь каждый человек, который выбирает ЗОЖ как свой стиль жизни и переходит большей частью на еду растительного происхождения, вносит свою значительную лепту в сохранение окружающей среды и экологии нашей планеты. К сожалению, огромное количество мясных и молочных ферм, необходимых, чтобы удовлетворить сегодняшний спрос человека на мяса, действуют на нашу Землю разрушительно из-за выброса в атмосферу парниковых газов. Чего не скажешь о производстве растительной пищи, которая влияет на экологию намного гуманнее и бережнее. Поэтому каждый веган, вегетарианец или просто сторонник ЗОЖ - это одна монетка в копилочку нашего общего будущего и будущего наших детей.

Здоровье
апопропра
06 сентября 2021, 12:33
Главное о диетах на растительной основе
Растительная пища становится все более популярной. Новые рекомендации врачей говорят об увеличении доли растительной пищи в рационе до 80%.
Читать полностью...
511
Здоровье
brodude.ru_16.09.2019_UMvwPA7L0CWX1
26 августа 2021, 13:54
Трансжиры: опасность, которую не ждёшь
Трансжиры — опасный вид жиров. Многие страны не только давно ввели ограничения на них, но и пытаются полностью отказаться от этого продукта.
Читать полностью...
221
Здоровье
myaso ubivaet_glavnaya
13 августа 2021, 11:19
Красное мясо убивает?
Данные по красному мясу противоречивы. Был момент, когда его считали чуть ли не главным убийцей и важным фактором появления онкологии.
Читать полностью...
249
Здоровье
yaponiya_food
09 августа 2021, 00:33
Правильный рацион питания в странах. Часть 2
У большинства людей Африка ассоциируется с нехваткой продуктов питания и, разумеется, в нездоровом рационе.
Читать полностью...
324
Здоровье
Bread-lactose-free
05 августа 2021, 16:26
Маргарины и спреды полезны
Маргарины теперь не являются опасными для здоровья, они, напротив, имеют оптимальный жировой состав и являются прекрасным полноценным продуктом питания. Что?! Маргарин можно есть, а не только использовать для выпечки?!
Читать полностью...
611
Здоровье
scale_1200 (38)
29 июля 2021, 13:12
Можно ли увеличить продолжительность жизни россиян? Можно, если взять пример с соседей. Часть 2
В первой части мы рассказывали о причинах омоложения смертей от заболеваний сердца во всем мире, и назвали причины происходящего.
Читать полностью...
692
Здоровье
палеодиета главное
15 июля 2021, 16:58
Нужно ли питаться, как первобытные прародители?
Палеодиета — это питание, ориентированное на питание первобытных предков, которые занимались охотой и собирательством.
Читать полностью...
695
Здоровье
cooking-salts
07 июля 2021, 10:28
Хлеб да … соль
Сегодня речь не о хлебе, а о второй составляющей — символе гостеприимства, дружбы, доверия. Гостеприимную семью называют хлебосольной, чтобы подружиться с человеком, надо с ним пуд соли съесть, соль — магический талисман от нечисти.
Читать полностью...
535
Здоровье
главнаячччч
07 июля 2021, 10:10
Виновато ли пальмовое масло?
В составе пальмового масла очень много насыщенных жиров, их до 50%. А насыщенные жиры, как известно, враг номер один для здоровья (так захотелось некоторым). Раз в пальме много насыщенных жиров, значит, оно вредно.
Читать полностью...
2603
Здоровье
пищеварение и жиры
26 июня 2021, 14:10
Время думать о здоровье
Пальмовое масло является растительным, растительные жиры полезнее, чем животные, это подтверждено многочисленными исследованиями. Но россияне по-прежнему не доверяют продуктам с ним, считая, что оно отрицательно сказывается на здоровье.
Читать полностью...
524
Здоровье
главная
10 июня 2021, 13:20
Россияне очень плохо разбираются в проблемах питания и часто совершают ошибки
Население России плохо разбирается в вопросах правильного питания, имеет ряд вредных пищевых привычек. А еще верит в чудодейственные диеты, не любит обращаться к врачам, не знает, что диетолог — такой же врач, как терапевт или эндокринолог. Все это отражается на здоровье.
Читать полностью...
2014
Здоровье
omega-9-co-tac-dung-gi-va-omega-3-6-9-uong-nhu-the-nao-de-khong-doc11461213169
11 марта 2021, 18:59
Омега-9 против рассеянного склероза
Рассеянный склероз - неизлечимое хроническое аутоиммунное заболевание, широко распространенное во всем мире. В одной только России официально зафиксировано более 150 тысяч пациентов с этим неутешительным диагнозом. Причем болезнь поражает в основном молодых женщин в возрасте от 15 до 40 лет. Лекарства от рассеянного склероза не существует, однако есть методы, которые помогают облегчать течение заболевания. Один из таких новых методов предложили ученые США и Великобритании. После проведенных исследований они определили, что помочь при рассеянном склерозе могут ненасыщенные жирные кислоты омега-9.
Читать полностью...
590
Здоровье
веганство
05 марта 2021, 14:46
Веганство - новая мировая философия
Быть веганом становится все более модно, о чем говорят многие события последних лет. Сегодня мы сделали сводку всех ключевых событий в сфере веганства, которые показывают не только тот факт, что все больше людей и стран осознают важность и значимость такого рациона, но и то, что быть веганом - это действительно модно, современно и прогрессивно.
Читать полностью...
524
Здоровье
sha_indoorpool
12 февраля 2021, 15:08
Оазис здоровья: клиника для знаменитостей
Чтобы восстановить свое здоровье, россияне уезжают на природу. Чтобы похудеть - садятся на диету. А куда уезжают знаменитости? В Испанию. Именно там расположен уникальная клиника-отель SHA Wellness Clinic для быстрого восстановления красоты и здоровья, который нередко посещают звезды. К примеру, частыми гостями этой клиники являются Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, Тони Гаррн, Ксения Собчак, Елена Летучая) и Андрей Малахов. Мы решили разобраться, что это за клиника и что находят там известные люди кроме шикарного пятизвездочного отеля.
Читать полностью...
944
Здоровье
05bdf46f9e7176b39dccc8d0277f40f3.jpg.1200x818
28 января 2021, 13:53
Здоровое питание с первой буквы алфавита
Существует два краеугольных камня, на которых строится любое здоровое питание. Первый - это умеренность. Любое переедание вредит здоровью. Второй - это сбалансированность. Здоровое питание должно включать в себя весь набор необходимых витаминов и элементов. И один из важнейших - это витамин А.
Читать полностью...
1072
Здоровье
plant-based products
17 сентября 2020, 15:15
«Растительная» диета для спортсменов
«Правильно спланированный вегетарианский/веганский режим питания может удовлетворить повышенные потребности спортсменов в калориях, углеводах и белках»
Читать полностью...
1883
Здоровье
1105aed1d7aadb8d242e01a32c19fba054b53deb
07 августа 2020, 10:06
Plant-based для детей – нужны ли детям растительные аналоги «молочки»?
Все чаще на полках супермаркетов встречаются альтернативные продукты на растительной основе. Почему эти продукты набирают популярность и насколько они полезны для здоровья детей?
Читать полностью...
1969
Здоровье
3
17 июля 2020, 10:28
Веганская диета для животных: польза или вред?
Во всем мире растет тренд на веганский образ жизни. Те, кто не едят мясо, часто являются владельцами домашних животных. Возникает вопрос, чем они кормят своих питомцев?
Читать полностью...
1549
Здоровье
гл картинка 5 простых способов, как улучшить здоровье
30 июня 2020, 09:29
5 простых способов, как улучшить здоровье
Мы подготовили для вас несколько советов
Читать полностью...
2137
Здоровье
рак в тарелке
22 мая 2020, 12:55
Еда массового поражения: сколько рака в твоей тарелке? 2. Афлатоксины – самый опасный канцероген в мире
Если его не видно - это не значит, что его нет.
Читать полностью...
2904
Новости
palmy_tropiki_gavaji_121983_1920x1080
18 сентября 2021, 08:46
Жертвы клеветы: продукты, на которые наговаривали. Часть 2
В прошлый раз мы говорили о картофеле, помидорах и кофе — продуктах, без которых сейчас мы не представляем свой рацион, ...
Читать полностью...
525
Новости
analizi_pitanie
02 сентября 2021, 13:31
Здоровое питание и мифы: отказ от «плохих» продуктов и идеальная диета. Часть 3
Во многих диетических рекомендациях существует строгое разделение продуктов на «плохие» и «хорошие». Первые, понятно, ес...
Читать полностью...
749
Новости
opasnie modeli pitaniya_glavnaya
24 августа 2021, 13:39
Опасные модели питания
Ученые из университетов трех стран (Китай, Великобритания, Австралия) назвали модели питания, которые могут привести к в...
Читать полностью...
417
Написать сообщение