Что пить, чтобы жить?

Вода в городских системах водоснабжения такого качества, что у большинства жителей даже не возникает вопроса, можно ли ее пить. Нельзя. В скважинах загородной местности она тоже далека от идеала.

Первая мысль, которая возникает, это поставить фильтр. Но, как оказалось, обычный фильтр не спасает.

Сейчас уже люди не заморачиваются и покупают бутилированную воду. Далеко не вся вода из бутылок одинакового качества. И вокруг нее сформировалось несколько мифов.

Миф №1: вся вода в бутылках минеральная

Конечно же, это не так. В основном, это обычная водопроводная. Многие производители не лукавят и пишут, что вода из централизованного источника водоснабжения, то есть из-под крана. Ее просто очищают, пропуская через различные фильтры.

Такая вода безопасна. Но в ней практически не содержится микроэлементов (кальций, фтор, магний). Пить такую воду можно, но пользы от нее никакой.

Миф №2: минеральная вода не нужна

Может, очистка воды и привела к этому мифу, что минерализация – это зло. Иначе зачем бы воду очищать? Вроде как полезна вода дистиллированная. Сверхочищенная вода вымывает из организма соли, поэтому пить ее постоянно не рекомендуется.

Минеральная вода не нужна? Это неправда. Вода из природных источников всегда минерализованная, живая. И по своему составу вода из разных природных источников отличается.

Такая вода в продаже есть. Обычно на этикетке указывается источник. Есть слабоминеализованные источники. Вода из них пригодна для ежедневного употребления.

А вот воду с содержанием большого количества солей лучше пить после посещения врача. Минеральная вода – лечебная. Может оказаться, что вам вода из некоторых источников не пойдет на пользу.

Нормальная вода: 200-500мг солей на литр.

Такую воду и надо искать в продаже.