Надо ли считать калории?

Автор

Содержание

Администратор

Администратор

Иногда люди буквально сходят с ума на фоне контроля за своим рационом: постоянно подсчитывают калории, белки, жиры и углеводы. Любой приём пищи считают преступлением, ошибкой, непоправимым уроном для своей фигуры. Считаете ли вы калории? Надо ли вообще этим заниматься?

Добавлена: 21 ноября 2017, 14:36

0 0 5 274

Обсуждение ()

Татьяна

Татьяна

0 1 22 ноября 2017, 10:42

У меня такой загон был. Это называется орторексия — когда ты помешан на своей еде, чтобы она была здоровой и тп.
До сих пор стоит приложение в телефоне, обращаю внимание

Ответить

Оля Миланина

Оля Миланина

0 2 23 ноября 2017, 13:12

Я всегда обращаю внимание на упаковку

Ответить

Соня

Соня

0 3 28 ноября 2017, 10:25

Я считаю — стараюсь не более 1800

Ответить

Лиля

Лиля

0 4 04 декабря 2017, 16:17

Я не считаю уже, надоело, просто продукты выбираю априори с пониженной калорийностью — овощи, цельное зерно, бобовые — там особо много и не набирается.

Ответить

Дарья Ленина

Дарья Ленина

0 5 10 декабря 2017, 17:00

Я считаю, мне это очень помогает, оказалось, что основная масса «лишних» калорий приходит именно из перекусов — конфетка, кусочек шоколадки и тп… Когда поставила приложение. сразу стало легче, теперь ем осознанно!

Ответить

Надо ли считать калории?

Написать комментарий

Написать сообщение