9 фраз, которые остановят любую ссору

У каждого из нас случались конфликты: дома, на работе, в кругу близких или малознакомых людей. Психологи предлагают взять на заметку несколько приёмов, которые не дадут разгореться ссоре и помогут вам наладить отношения.


«Да, ты прав»

Если вы видите, что собеседник находится во взвинченном состоянии и ведёт себя «на эмоциях», быстро встаньте на его сторону – это всегда успокаивает собеседника. Человек почувствует, что вы ему не враг и градус доверия и расположения к вам у него станет выше. После этого вы сможете спокойно донести до него свои аргументы.


«Я понимаю тебя»

Работает также, как «Да, вы правы».


«Объясни, что тебя не устраивает»

Часто ссора доходит до пиковой точки потому, что собеседники не хотят остановиться и услышать друг друга: что именно не устраивает каждого из них. Прервите эту цепочку – послушайте человека рядом, может быть в его аргументах есть рациональное зерно?


«Давай сделаем паузу и подумаем»

Как гласит древняя поговорка, когда ты молчишь – ты хозяин своих слов, когда ты произнёс их в слух – ты становишься их рабом. Чтобы остановить конфликт, иногда достаточно просто замолчать и успокоиться. Эмоции как море – нужно просто дождаться отлива.


«Я не хочу ругаться с тобой. Давай прекратим»

Так вы опять-таки покажете, что вы – не враг собеседнику. Чтобы взаимные обвинения не зашли слишком далеко, нужно самому их остановить.


«Я не буду говорить в таком тоне»

Вы наверняка сталкивались с «энергетическими вампирами» - людьми, которые на пустом месте провоцируют конфликт, чтобы напиться ваших нервов. Пресекайте такие попытки сразу. Чётко обозначьте, что на повышенных тонах говорить не будете. И не говорите.


«Понятно, что нужно исправить»?

Бывает так, что обвинения, которые вам предъявляют, вполне рациональны, например, вы не правильно выполнили какую-то задачу по работе, и ваш начальник обрушил на вас град эмоций. Покажите, что вы хотите работать так, чтобы приносить ему пользу. Признайте свою ошибку и спросите у него, как у компетентного знающего человека: что исправить, как поступать в таких ситуациях. Вы не только получите ценный совет, но ещё и зарекомендуете себя как человека, который готов учиться и работать.


«Что именно тебя во мне не устраивает»?

Если вы видите, что кто-то постоянно пытается втянуть вас в конфликт, спросите у собеседника, что именно его так раздражает. Даже если это не погасит неприязнь к вам, в этой ситуации вы будете более взрослым человеком.


«Ты сейчас выглядишь просто ужасно»

Эта фраза как ни что другое отрезвляет собеседника и заставляет остановиться. Когда страсти накаляются, человек поглощён своими чувствами и не думает о том, как он выглядит со стороны: перекошенное лицо, трясущиеся руки, пена у рта. Это явно противоречит тому имиджу, который он хочет поддерживать. Покажите собеседнику, что у него истерика – в большинстве случаев люди хотят производить хорошее впечатление и им страшно «терять лицо». 

 

 

 

 

Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
786
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
817
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
913
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
657
Здоровье
15 февраля 2018, 16:28
Три продукта, которые портят внешность
В поисках причины нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, периодических высыпаний можно перечитать половину сайтов о чудо-продуктах, которые нужно есть для сияния кожи, перелистать десятки журналов с рекламой новейших косметических средств и, смирившись, надеяться на любимое русское «самое пройдет». Рассказываем, почему стоит обратить внимание на три элемента в питании, которые могут быть причиной проблем с кожей лица.
Читать полностью...
2724
Здоровье
12 февраля 2018, 20:48
Культура питания и традиции: почему привычная пища становится вредной
Определенные блюда, а иногда – стереотипы, служат символами, отображающими традиции, а традиции базируются на возможностях и потребностях народов, которые веками формировались веками под влиянием условий существования на различных территориях.
Читать полностью...
1156
Здоровье
06 февраля 2018, 17:07
Коварный бисфенол А в составе пластиковых бутылок
Пока одни ученые спорят, сколько жидкости нужно человеку, другие ученые пытаются понять, в чем эту жидкость нужно потреблять.
Читать полностью...
1159
Здоровье
05 февраля 2018, 16:30
Пицца на завтрак уже не самый страшный сон диетолога?
Рано или поздно это случается со всеми. Некоторые не придают событию особого значения и продолжают жить без угрызений совести. Другие, напротив, думают о том, что случилось, снова и снова прокручивая в сознании момент грехопадения. К счастью для второй категории, диетологи доказали, что пицца на завтрак – более здоровый выбор, чем некоторые виды хлопьев с молоком.
Читать полностью...
678
Здоровье
29 января 2018, 17:16
7 полезных перекусов, которые можно взять с собой на работу
Вы плотно позавтракали и хорошо пообедали, но к середине дня все равно ощущаете голод. Шоколадные батончики и сдоба – не самые лучшие варианты для фигуры. Хорошо бы иметь под рукой полезные закуски. Какие продукты выбрать лучше всего?
Читать полностью...
1399
Здоровье
23 января 2018, 11:35
6 мифов о питании, в которые вы напрасно до сих пор верите
Пальмовое масло – вредно, от макарон можно растолстеть, а вот гранола – полезная закуска. Вы еще верите в эти мифы? Напрасно. Узнайте, почему.
Читать полностью...
1483
Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
1248
Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
1204
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
686
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
751
Здоровье
18 декабря 2017, 09:41
5 лучших источников энергии, которые быстро восстановят ваши силы
В течение дня вы можете быть заняты кучей дел, которые отнимают ваши силы. От этого организм сильно страдает. Чтобы восстановить энергетический баланс, нужно выбирать здоровую пищу – ту, которая не просто даст вам калории, но еще и улучшит работу мозга, сердца, восстановит печень. Вот список продуктов, рекомендованных диетологами.
Читать полностью...
900
Здоровье
11 декабря 2017, 08:38
5 вариантов полезного зимнего завтрака
Зимой нам особенно нужны витамины, которые укрепят иммунитет. Питание должно быть более сытным и питательным. О том, как правильно составить меню для начала дня, – в этом посте.
Читать полностью...
911
Здоровье
30 ноября 2017, 15:15
8 самых вредных продуктов, которых не должно быть в вашем рационе
Нельзя же отказаться абсолютно от всего и есть одну овсянку и отруби. Давайте определим, какие продукты самые вредные, и откажемся от них.
Читать полностью...
1930
Здоровье
29 ноября 2017, 08:23
Чем полезна клетчатка и из каких продуктов можно получить её в достаточном количестве
Клетчатку часто недооценивают, а то и совсем не считают нужным включать в свой рацион. Делать этого ни в коем случае нельзя. Давайте разберёмся, почему.
Читать полностью...
783
Здоровье
28 ноября 2017, 15:50
7 правил для тех, кому нужно срочно прийти в форму
Просто попробуйте жить по этому плану. Специально для тех, кто не знает, когда начать – каждую неделю – понедельник.
Читать полностью...
1063
Здоровье
27 ноября 2017, 16:15
Секреты красоты и стройности японских девушек
Всем известно, что японки сохраняют кожу гладкой, а фигуру стройной дольше, чем женщины в других странах. Секрет заключается в их питании и образе жизни. Предлагаем прислушаться к этим советам.
Читать полностью...
932
Новости
21 мая 2018, 14:54
Производители продуктов питания переключаются на здоровые жиры
Не знаете, какие жиры сегодня в моде? В первую очередь - здоровые!
Читать полностью...
308
Новости
27 апреля 2018, 15:33
«Растительные продукты» нравятся потребителям больше, чем «веганские»
Содержание от названия не меняется, но восприятие совершенно иное - решили 80% участников исследования.
Читать полностью...
374
Новости
23 апреля 2018, 11:41
Сеть британских супермаркетов отказывается от пальмового масла, но Гринпис это совсем не радует.
Что не так?
Читать полностью...
629

Написать сообщение