Как инфаркт зависит от пола?

myocardial

Оказывается, в инфаркте миокарда у мужчин и женщин виноваты разные факторы! Такой вывод сделали учёные медицинского университета им. И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге в 2012 году.

В исследовании участвовали 487 пациентов, которые перенесли острый инфаркт миокарда. Также, чтобы удостовериться в правильности своих выводов, учёные проанализировали данные 714 архивных историй болезни пациентов с инфарктом миокарда за период с 2004 по 2007 год включительно. Выяснилось несколько интересных фактов.

Факт №1
У женщин инфаркт миокарда по сравнению с мужчинами чаще развивается на фоне ожирения, гипертонии и сахарного диабета, тогда как у мужчин чаще встречается такой фактор риска, как курение.

Факт №2
У женщин, которые перенесли инфаркт, чаще, чем у мужчин, выявляется анемия.

Факт №3
У мужчин чаще, чем у женщин, повышен холестерин.

Факт №4
Через 6 лет после инфаркта миокарда хроническая сердечная недостаточность развивается у 22% мужчин и 46% женщин.

Факт №5
Женщины чаще умирают из-за инфаркта, чем мужчины, сравните: у женщин смертность составляет 14,6-30,5%, тогда как у мужчин - 10,3-20%.

Факт №6
На риск смерти у мужчин преимущественно влияют возраст, степень выраженности атеросклероза и локализация инфаркта миокарда, тогда как у женщин — острая сердечная недостаточность, нарушения ритма и проводимости и электролитный дисбаланс.

Учёные пришли к выводу, что для того, чтобы предотвратить разрыв кровеносного сосуда или его закупоривание, последующий летальный исход, женщинам необходимо:

Контролировать свой вес

При избыточной массе тела сердцу крайне тяжело своевременно снабдить все органы кислородом, потому нагрузка на сосуды увеличивается.

Следить за уровнем артериального давления, сахара

Всё это обеспечивается правильным сбалансированным питанием.

Получать норму железа

Анемия является одним из провокаторов осложнений при инфаркте, которые могут привести к летальному исходу.

Согласно результатам исследования, у мужчин в развитии инфаркта большую роль играет курение, кроме того, причиной инфаркта у них чаще, чем у женщин, становится атеросклероз, то есть появление в сосудах холестериновых отложений, которые нарушают кровообращения. Поэтому необходимо расстаться с негативной привычкой и уделить вниманию снижению уровня холестерина.

Рацион, который сохранит сердце

Врачи Всемирной организации здравоохранения в 2006 году опубликовали доклад «Предупреждение инфарктов и инсультов». Вот рекомендации для обоих полов, следование которым поможет решить все перечисленные проблемы: дисбаланс холестерина, сахара, железа и т.д., которые становятся спусковыми крючками к сердечно-сосудистой катастрофе.

5 порций фруктов и овощей в сутки

Фрукты и овощи содержат вещества, способствующие предупреждению инфарктов и инсультов: растительные жиры, антиоксиданты, пищевые волокна. Они предохраняют кровеносные сосуды, ткань сердца и головного мозга. Общее количество фруктов и овощей в сутки должно составлять 400-500 г.

Избегать потребление соли и соленой пищи

«Подсаливание» продуктов не так уж страшно, 70% соли мы получаем из готовых продуктов: сыров, колбас и т.д. Потребление соли в сутки не должно превышать 2 г, то есть — треть чайной ложки. Соль задерживает воду в кровеносных сосудах и заставляет их работать в сверхнапряжении. В итоге они перестают в нужное время расширяться, что может закончится инфарктом или инсультом.

Потреблять больше клетчатки

Пищевые волокна снижают в нашем организме уровень «плохого» холестерина. Источниками клетчатки служат фасоль, бобы, чечевица, горох, овсяная крупа, фрукты и овощи.

Есть жирную рыбу не менее двух раз в неделю

Рыбные жиры содержат «полезные» жирные кислоты омега-3. Они предохраняют нас от инфарктов и инсультов путем предотвращения образования сгустков крови.

Ограничить алкоголь

Не более двух порций алкоголя в день. Одна порция составляет приблизительно 250 г пива, или 100 г вина, или 25 г виски.

Сокращать насыщенные жиры

Такие жиры приводят к перепроизводству «плохого» холестерина, который оседает в сосудах и провоцирует атеросклероз. Источники насыщенных жиров: красное мясо (говядина, баранина, свинина), жирные молочные продукты (сливочное масло, жирная сметана, сливки и т.п.).

Сокращать трансжиры

Такие жиры также повышают производство «плохого» холестерина. Содержатся в большинстве продуктов фастфуда, сладостях, кроме того, образуются под действием ферментов в желудке коров, поэтому попадают также в мясные и молочные продукты.

Здоровье
9 часов назад
Видео: Как подобрать питание по типу фигуры?
У некоторых жир откладывается на бёдрах, у кого-то — на животе, а у кого-то — распределяется равномерно. Влияет ли на это наш рацион? И как подобрать питание именно для вашего типа фигуры, чтобы сделать её лучше?
Читать полностью...
14
Здоровье
22 сентября 2017, 14:09
Что кожа может рассказать о вашем питании?
Акне, тёмные круги под глазами и даже морщины. Часто утром вы не можете понять: что случилось с вашим лицом ночью. Не торопитесь списывать всё это на усталость, недосып и плохую экологию. Возможно, причина этих проблем кроется в вашем рационе.
Читать полностью...
69
Здоровье
21 сентября 2017, 16:23
10 продуктов для иммунитета, которые так нужны нам осенью
Осень — неотвратимое явление. И пусть для кого-то она «очей очарованье», для большинства — период болезней и затяжной хандры, обусловленных снижением продолжительности дня и меньшим количеством солнечного тепла.
Читать полностью...
102
Здоровье
19 сентября 2017, 10:51
13 заблуждений о еде, которым мы верим
Существует несколько заблуждений о еде, которые большинство людей считают истиной.
Читать полностью...
148
Здоровье
14 сентября 2017, 16:02
5 компонентов здорового питания
Диетолог Сара Ромотски выделила пять основных элементов, необходимых для питания здорового человека. Этим веществам не надо подтверждать свои полезные качества, так как они уже известны и исследованы давно.
Читать полностью...
76
Здоровье
06 сентября 2017, 16:17
Видео: 5 Продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы похудеть
Это не картошка фри и не бутерброды с колбасой. Вы удивитесь.
Читать полностью...
7
Здоровье
01 августа 2017, 16:46
5 признаков того, что вы едите недостаточно полезных жиров
Мы изучили мнение диетологов и составили список признаков, которые говорят о том, что вам срочно нужно пересмотреть свой рацион.
Читать полностью...
1224
Здоровье
28 июля 2017, 00:47
В чём опасность злоупотребления животной пищей?
Согласно классической пирамиде питания, базовую часть нашего рациона должны составлять растительные продукты: фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, растительные масла, неочищенные злаки. Мясные, молочные и другие продукты врачи поставили на самый верх пирамиды, то есть отдали им самую малую часть. Почему они так считают? Разбираемся.
Читать полностью...
723
Здоровье
27 июля 2017, 13:20
Видео: что происходит с организмом во время бега
Почему вы задыхаетесь? Почему сначала так легко дышать, а потом так хочется остановиться? Почему начинает колоть в боку? Мы расскажем о том, что происходит с нашим телом во время бега.
Читать полностью...
811
Здоровье
27 июля 2017, 11:56
Батат и его секреты
Батат многие люди знают как сладкую картошку, однако к картофелю это растение не имеет никакого отношения. Какие секреты хранит батат, узнайте прямо сейчас!
Читать полностью...
375
Здоровье
24 июля 2017, 13:49
15 подсказок по питанию, чтобы сбросить вес без усилий
Для тех, кто хочет идеальное тело.
Читать полностью...
932
Здоровье
21 июля 2017, 10:53
Что эффективнее: аэробные нагрузки или правильная диета?
Не секрет, что ожирение стало одним из самых распространённых заболеваний в мире. Каждый третий имеет избыточную массу тела, а каждый четвёртый страдает ожирением.
Читать полностью...
321
Здоровье
19 июля 2017, 16:28
Фитостерины – что это такое?
Установлено, что фитостерины содержатся в растительных маслах: льняном, соевом, кунжутном, подсолнечном, рапсовом. Многие врачи считают, что они способны улучшить иммунитет: снизить «плохой» холестерин, очистить организм от токсинов и сделать сосуды более эластичными, что значительно продлевает жизнь.
Читать полностью...
335
Здоровье
18 июля 2017, 16:59
Питание и спорт: что можно есть до и после тренировки?
Ответ во многом зависит от состояния здоровья человека, который занимается, но есть некоторые общие правила, которые касаются как новичков спортзала, так и тех, кто тренируется давно.
Читать полностью...
290
Здоровье
17 июля 2017, 15:04
9 секретов витамина Е
Витамин Е известен даже тем, кто весьма далёк от медицины. Всё дело в его способности восстанавливать гормональный фон. Как он это делает и какие ещё секреты хранит – проводим мини-исследование вместе.
Читать полностью...
339
Здоровье
17 июля 2017, 13:27
4 веские причины включить в свой рацион нут
Убедительные факты сейчас же купить нут. Полезные свойства этих бобовых, о которых вы могли не знать.
Читать полностью...
277
Здоровье
13 июля 2017, 11:03
4 вещи, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю
Создать красивое тело по щелчку нельзя, но это можно сделать за несколько месяцев. Обычно результат виден уж через три. Самое важное, что нужно сделать – войти в новый режим, благодаря которому вы будете терять вес и при этом не чувствовать усталости. Специально для всех, кто хочет начать новую жизнь, раз в неделю есть понедельник – обдумайте всё и начинайте со следующей недели!
Читать полностью...
474
Здоровье
07 июля 2017, 22:52
Видео: ешь и худей. Продукты для красоты и стройности
Запомните главное правило: чтобы худеть, надо есть! Голодание не разгоняет, а замедляет обмен веществ!
Читать полностью...
113
Здоровье
29 июня 2017, 10:24
Диетологи рассказали о полезных свойствах пальмового масла
Это масло использовали ещё древние египтяне. С другой стороны, в нашей стране ходят слухи о его вреде.
Читать полностью...
411
Здоровье
26 июня 2017, 17:59
Видео: ускоряем обмен веществ
У каждого есть стройная подруга или друг, который ест всё подряд, но не поправляется. Просто у таких людей превосходный обмен веществ. Можно ли заполучить такой метаболизм и что для этого надо делать?
Читать полностью...
569
Новости
Вчера в 15:45
Cколько овощей и фруктов нужно съедать в день?
Долгое время считалось, что для того, чтобы поддерживать здоровье в полном порядке, нужно съедать 5 порций растительных ...
Читать полностью...
8
Новости
22 сентября 2017, 11:16
9 причин начать день с овсянки
Почему стоит вспомнить про самый простой и доступный всем суперфуд – овсянку?
Читать полностью...
66
Новости
18 сентября 2017, 15:20
4 причины, из-за которых вы не можете похудеть
Вы, сделали всё для того, чтобы избавиться от лишнего веса: сели на диету, перешли на овощи и фрукты, стали заниматься в...
Читать полностью...
129

Написать сообщение