Ожирение и истощение — две стороны одной медали

 

help

На сегодняшний день можно уже утверждать, что ожирение и истощение — это две стороны одной медали. Оба эти заболевания связаны с нарушениями липидного обмена и, как ни странно, пусковые механизмы у них тоже нередко совпадают.

Что такое липиды?

Липиды (жировые клетки) разнородны, в человеческом организме они представлены жирными кислотами, фосфолипидами, холестерином, триглицеридами, стероидами и другими биохимическими компонентами. Ежедневно человеку нужно употреблять 80-90 граммов жиров для нормальной работы организма. Если жиров попадает и усваивается меньше или больше — возникают нарушения их обмена: истощение или ожирение.

Ожирение

В норме жировая ткань составляет до 20% массы тела мужчин и до 30% массы тела женщин. Увеличение веса более чем на треть (по отношению к норме) за счёт липидов называется ожирением. В развитых странах ожирение отмечается у 30-50% населения. И это — катастрофа, так как ожирение способствует развитию опасных для жизни заболеваний: атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца и сахарного диабета, которые способствуют значительному сокращению жизни.

Что такое ИМТ?

Чтобы говорить об ожирении конкретно, нужно знать об ИМТ — индексе массы тела. ИМТ равен массе тела в килограммах поделённой на рост в метрах в квадрате, т.е ИМТ = вес (кг)/ рост (м)2.

  • Если ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24,9, вес считается нормальным.
  • При ИМТ 25-29,9 определяется ожирение первой степени, которое иногда называют «стадия зависти окружающих».
  • При ИМТ 30-39,9 определяется ожирение второй степени, которое называют уже «стадия улыбки окружающих».
  • При ИМТ более 40 констатируют ожирение третьей степени, болезненную тучность, прозванную «стадией сочувствия окружающих».

 

Виды ожирения

Различают первичное и вторичное ожирение.

  • Первичное (гипоталамическое) обусловлено расстройством системы регуляции жирового обмена. Это самостоятельное заболевание.
  • Вторичное (симптоматическое) — это ответ организма на изменение энергетического баланса. Его могут вызвать заболевания (сахарный диабет), гиподинамия, повышенное питание и многие другие факторы.

 

Нарушается работа системы адипоциты-гипоталамус и ожирение начинает прогрессировать.

Истощение

Истощение — это снижение количества жировой ткани. Жировая ткань — важный эндокринный орган, благодаря которому слаженно работают все системы организма. При уменьшении жировой прослойки организм испытывает стресс и включает механизмы самозащиты, когда «обслуживаются» только жизненно важные органы, а другие (например, репродуктивные) отключаются. При прогрессировании истощения развиваются: анемия, полиорганная недостаточность и нарушения работы сердца и сосудов, что неминуемо приведёт к смерти.

Истощение и ИМТ

Если ИМТ менее 20, то констатируют истощение. При этом недостаток веса составляет 20-30%. Если же вес вдвое меньше положенного, то речь уже идёт о кахексии — необратимом состоянии, приводящем к смерти в течение нескольких месяцев.

Виды истощения

Истощение, как и ожирение бывает первичным (гипоталамическим) и вторичным (симптоматическим).

  • Первичное истощение вызвано нарушением работы гипоталамуса, приводящем к расстройству жирового обмена в сторону его уменьшения.
  • Вторичное истощение — это ответ организма на нарушение внутреннего энергетического баланса. Его провоцируют заболевания (рак, туберкулёз) и уменьшение поступление пищи (сюда же относится и анорексия, когда человек сознательно отказывается от еды).

 

Выводы

Таким образом, истощение и ожирение связаны с нарушением жирового обмена в организме. Первые проявления того и другого заболевания требуют тщательного обследования пациента с целью выяснения истиной причины их развития. И только потом можно говорить о полноценном лечении, назначении рационального питания и коррекции поведения пациента.

Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
68
Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
227
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
307
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
340
Здоровье
18 декабря 2017, 09:41
5 лучших источников энергии, которые быстро восстановят ваши силы
В течение дня вы можете быть заняты кучей дел, которые отнимают ваши силы. От этого организм сильно страдает. Чтобы восстановить энергетический баланс, нужно выбирать здоровую пищу – ту, которая не просто даст вам калории, но еще и улучшит работу мозга, сердца, восстановит печень. Вот список продуктов, рекомендованных диетологами.
Читать полностью...
507
Здоровье
11 декабря 2017, 08:38
5 вариантов полезного зимнего завтрака
Зимой нам особенно нужны витамины, которые укрепят иммунитет. Питание должно быть более сытным и питательным. О том, как правильно составить меню для начала дня, – в этом посте.
Читать полностью...
578
Здоровье
30 ноября 2017, 15:15
8 самых вредных продуктов, которых не должно быть в вашем рационе
Нельзя же отказаться абсолютно от всего и есть одну овсянку и отруби. Давайте определим, какие продукты самые вредные, и откажемся от них.
Читать полностью...
1473
Здоровье
29 ноября 2017, 08:23
Чем полезна клетчатка и из каких продуктов можно получить её в достаточном количестве
Клетчатку часто недооценивают, а то и совсем не считают нужным включать в свой рацион. Делать этого ни в коем случае нельзя. Давайте разберёмся, почему.
Читать полностью...
513
Здоровье
28 ноября 2017, 15:50
7 правил для тех, кому нужно срочно прийти в форму
Просто попробуйте жить по этому плану. Специально для тех, кто не знает, когда начать – каждую неделю – понедельник.
Читать полностью...
786
Здоровье
27 ноября 2017, 16:15
Секреты красоты и стройности японских девушек
Всем известно, что японки сохраняют кожу гладкой, а фигуру стройной дольше, чем женщины в других странах. Секрет заключается в их питании и образе жизни. Предлагаем прислушаться к этим советам.
Читать полностью...
664
Здоровье
16 ноября 2017, 09:11
5 советов для тех, кто хочет выглядеть классно уже через месяц
Придерживайтесь этих простых правил каждый день, и уже в конце месяца вы обнаружите приятные изменения в своей внешности, кроме того, улучшится и ваше самочувствие.
Читать полностью...
870
Здоровье
13 ноября 2017, 13:28
10 причин, по которым вам постоянно хочется есть
Даже после сытного обеда вы не чувствуете насыщение и хотите съесть что-нибудь ещё. У голода может быть несколько причин. Попробуем разобраться в них, чтобы не попадаться на его удочку.
Читать полностью...
743
Здоровье
05 ноября 2017, 16:10
Квашеная капуста: чудо-средство от простуды
В сезон простуд аптеки переполнены заболевшими и теми, кто ищет средства профилактики от ОРВИ, гриппа и иже с ними, забывая или попросту не зная о том, что самое лучшее средство от простуды стоит в их холодильнике, а если нет, то его легко сделать самому. И имя ему — квашеная капуста.
Читать полностью...
157
Здоровье
30 октября 2017, 09:42
10 причин, по которым у вас не получается сбросить вес, несмотря на все усилия
Часто бывает так, что несмотря на регулярные тренировки и здоровое питание, вес никак не уменьшается. Вы потеете и мучаете себя брюссельской капустой и обезжиренными йогуртами, но ваше тело никак не изменяется, и вес висит как мёртвый груз. Почему ничего не получается? Вот 10 вероятных причин.
Читать полностью...
1031
Здоровье
25 октября 2017, 09:36
10 секретов от диетологов звезд, которые помогут быстро прийти в форму
Звёзды всегда на виду, поэтому просто обязаны хорошо выглядеть. В этом им помогают личные диетологи и тренеры, которые составляют для них план питания и физических нагрузок. Используя эти секреты, можно добиться успеха даже в домашних условиях.
Читать полностью...
546
Здоровье
20 октября 2017, 09:16
Выбираем источник полезных жиров
Калорийность питания становится чуть ли не главным вопросом для тех, кто решил привести себя в форму. И первое, от чего мы стараемся отказаться – это жиры, ведь калорий в них больше всего. Но часто мы совершенно не берём в расчёт, что жиры действительно нужны нашему телу: когда их мало, плохо усваиваются витамины и даже может произойти гормональный сбой. Другое дело – жиры должны быть полезными.
Читать полностью...
577
Здоровье
18 октября 2017, 09:06
6 популярных сочетаний продуктов, которые на самом деле вредны
Вы встали на путь здорового питания и теперь стараетесь, чтобы блюда, которые вы готовите, были не только вкусными, но ещё и приносили пользу вашему телу. К сожалению, часто сами того не замечая, мы сводим её на нет, когда неправильно сочетаем продукты. Вот 6 самых частых ошибок в совмещении ингредиентов, которые совершает большинство из нас.
Читать полностью...
986
Здоровье
17 октября 2017, 10:57
9 лечебных свойств мёда, которые могут вам пригодиться
Мёд – не просто вкуснейший продукт, но ещё и прекрасный помощник для нашего здоровья. Обратите внимание, что мёд противопоказан детям до 1 года и людям с аллергией. Помните, что мёд нельзя рассматривать как полноценное лекарственное средство, у него «роль второго плана».
Читать полностью...
369
Здоровье
16 октября 2017, 14:21
Что такое читмил
Каждый из нас хотел бы есть всё и выглядеть сногсшибательно. Диетологи и психологи считают, что читмил – надёжный инструмент в этом деле. Разбираемся, что это такое и как использовать этот хитрый приём в своих личных целях.
Читать полностью...
518
Здоровье
12 октября 2017, 13:33
5 причин, почему ваша диета не работает
Эти компоненты сильно влияют на обмен веществ.
Читать полностью...
362
Новости
17 января 2018, 16:41
Продукты против старения, которые точно есть на вашей кухне
Вовсе не обязательно покупать семена чиа и ягоды годжи.
Читать полностью...
93
Новости
12 января 2018, 16:18
7 основных правил, которые помогут похудеть
Они созданы с учетом законов, по которым функционирует тело человека, а потому помогут вам быстрее прийти в форму.
Читать полностью...
144
Новости
09 января 2018, 11:36
Памятка для тех, кто намерен похудеть
Обрести красивое стройное тело, которое будет радовать глаз, достаточно просто. Для этого нужно соблюдать несколько прав...
Читать полностью...
168

Написать сообщение