Правильное питание или лекарства: как повысить иммунитет ребёнка?

kak povusit immunitet rebenka 1

Пожалуй, каждый сознательный родитель стремится сделать так, чтобы его ребёнок не болел или, по крайней мере, болел как можно меньше. Сейчас всеми движет тенденция — повысить иммунитет малыша. И в этом семьи разделились на две большие группы: одни пытаются добиться повышения иммунитета природными факторами, а вторые доверяют достижениям медицины. Рассмотрим обе позиции.

Возможности современной медицины для повышения иммунитета ребёнка

Сейчас используются несколько групп медицинских препаратов для повышения иммунитета у детей.

- Комплексные препараты: витамины плюс микроэлементы восполняют дефицит витаминов и микроэлементов в организме ребёнка, нормализуют обменные процессы.

- Растительные адаптогены усиливают устойчивость детского организма к неблагоприятным факторам внешней среды, стимулируют обмен веществ и выводят токсины:

- препараты из прополиса;
- апилактоза (маточное молочко пчёл);
- апиликвирит (маточное молочко пчёл плюс солодка);
- глицерам (корень солодки);
- линетол (льняное масло);
- пантокрин (экстракт из молодых рогов оленей);
- цыгапан (порошок из рогов северного оленя);
- калия оротат (препарат биологического калия);
- экстракты растений (корней аралии, левзея, заманихи, стеблей и листьев родиолы розовой, элеутерококка, плодов китайского лимонника).

- Синтетические адаптогены:
- дибазол (повышает общие защитные свойства);
- нуклеинат натрия (активирует синтез иммуноглобулинов, интерферонов, Т- и В- лимфоцитов).

- Энзимы повышают специфические и неспецифические защитные факторы организма:
- вобэнзим (ферментов животного и растительного происхождения).

- Энерготропные препараты нормализуют метаболические процессы:
- карнитин (Элькар)
- лимонтар
- коэнзим Q10

- Бактериальные лизаты:
- ИРС-19 является пассивной вакциной. Ребёнок «знакомится» сразу с 19 наиболее распространёнными возбудителями инфекций и вырабатывает к ним иммунитет;
- рибомунил содержит лизаты распространённых бактерий, вызывающих заболевания ЛОР-органов.

- Интерфероны и индукторы интерферонов: интерферон, виферон, арбидол, анаферон и другие стимулируют выработку Т-лимфоцитов.

- Физиотерапия повышает защитные силы организма:
- ультрафиолетовое излучение (усиливает активность фагоцитов, помогает организму бороться с инфекциями);
- индуктотермия (стимулирует иммунитет);
- облучение лазером (усиливает синтез Т-лимфоцитов);
- ультразвук на вилочковую железу (стимулирует иммунитет)

- Тепловлажные ингаляции с минеральной водой очищают слизистую оболочку полости рта от микробов, стимулирует её защитные свойства.

- Кислородные коктейли насыщают организм ребёнка кислородом.

Природные факторы, повышающие иммунитет

- Правильное питание. Насыщает организм ребёнка всеми необходимыми питательными средствами, обеспечивает нормальную работу всех органов и систем, в том числе — иммунной и нервной.

- Закаливание повышает защитные свойства организма. Оно должно быть постоянным, последовательным и позитивным. Важно: повышает иммунитет лишь постоянное закаливание. Если вы делаете перерыв в процедурах более чем на 2 недели, вы снижаете защитные силы детского организма и он начинает болеть чаще.
К закаливающим процедурам относятся:
- длительные прогулки;
- ходьба босиком;
- воздушные ванны;
- купание;
- сон в проветриваемом помещении;
- обливание водой контрастной температуры;
- умывание холодной водой;
- полоскание горла холодной водой (рассасывание льда, мороженое).
Закаливание должно стать не «процедурой», а образом жизни ребёнка, тогда оно будет эффективным.

- Массаж стоп стимулирует рецепторы кожи, нормализует работу нервной системы.
- Дыхательная гимнастика формирует навыки правильного дыхания, обогащает организм кислородом, что позитивно сказывается на здоровье.

- Фитотерапия — травяные чаи из зверобоя, мелиссы, мать-и-мачехи, пустырника, ромашки и других трав помогают повысить иммунитет, справиться с микробами, успокоить или тонизировать ребёнка.

Обобщаем прочитанное

Если внимательно присмотреться к медицинским факторам, то можно заметить, что они пытаются заместить собой природные. Однако замещение всегда менее эффективно.

Рассмотрим на примере.

Первая мама повышает иммунитет ребёнка:

1. даёт ему комплекс витаминов и минералов для того, чтобы его организм не испытывал дефицита важных веществ;
2. применяет адаптогены и иммуномодуляторы, стимулируя выработку иммунитета;
3. покупает лизаты бактерий, чтобы у ребёнка сформировался иммунитет к распространённым вирусам и бактериям;
4. водит в физиокабинет и на массаж, чтобы усилить защитные свойства организма ребёнка;
5. купила ингалятор и проводит паровлажные ингаляции с целью нормализовать работу слизистой полости рта, убрать бактерий с миндалин;
6. готовит кислородные коктейли, чтобы насытить организм ребёнка кислородом.

При этом мама постоянно занимается с ребёнком, тратит много денег на медикаменты и физиопроцедуры. У неё и у ребёнка практически нет свободного времени для других дел.

Вторая мама повышает иммунитет ребёнка:

1. кормит ребёнка разнообразной полезной пищей, чтобы его организм не испытывал дефицита важных веществ;
2. разрешает бегать босиком дома и по улице, стимулируя выработку иммунитета;
3. относится спокойно к контактам ребёнка с заболевшими детьми, чтобы у ребёнка сформировался иммунитет к распространённым вирусам и бактериям;
4. обеспечивает ребёнку длительные прогулки, чтобы усилить защитные свойства детского организма;
5. охотно гуляет в дождливую погоду, часто купает ребёнка, с целью нормализовать работу слизистой полости рта, убрать бактерий с миндалин;
6. водит ребёнка в спортивную секцию или сама активно занимается с ним физическими упражнениями, чтобы насытить организм кислородом.

При этом у мамы остаётся много времени для работы, а у ребёнка — для развития, игр и занятий в кружках.

Но вот в чём проблема. Первая мама при этом выглядит заботливой и правильно занимающейся ребёнком, а вторая, кажется, «пустила всё на самотёк», что выглядит странно в глазах окружающих и часто вызывает осуждение.

А как вы повышаете иммунитет своего ребёнка?

Здоровье
Вчера в 14:21
Что такое читмил
Каждый из нас хотел бы есть всё и выглядеть сногсшибательно. Диетологи и психологи считают, что читмил – надёжный инструмент в этом деле. Разбираемся, что это такое и как использовать этот хитрый приём в своих личных целях.
Читать полностью...
15
Здоровье
12 октября 2017, 13:33
5 причин, почему ваша диета не работает
Эти компоненты сильно влияют на обмен веществ.
Читать полностью...
97
Здоровье
11 октября 2017, 11:54
Можно ли считать авокадо суперфудом?
Каждый день пользователи выкладывают в инстаграм по два-три миллиона фото авокадо: разрезанный пополам, красиво лежащий на цельнозерновом хлебе. Культ авокадо как суперфуда уже достиг своего предела – даже у Майли Сайрус на трицепсе есть тату с изображением этого фрукта. Можно ли на самом деле считать авокадо незаменимым продуктом или его польза сильно преувеличена?
Читать полностью...
96
Здоровье
10 октября 2017, 11:08
2 продукта, на которых нельзя экономить
Что это за продукты и почему они так важны, – разберёмся в этом посте.
Читать полностью...
199
Здоровье
28 сентября 2017, 11:57
11 подсказок, как побороть привычку есть на ночь
Становимся прекраснее.
Читать полностью...
350
Здоровье
27 сентября 2017, 14:48
Что происходит с телом, если вы каждый день занимаетесь спортом
Это может быть двадцать минут бега, силовая нагрузка или полчаса в бассейне перед сном. Главное – регулярность. Если вы даёте себе хотя бы получасовую нагрузку в любом виде ежедневно, ваш организм перестраивается на другой режим работы. Вот что с ним происходит.
Читать полностью...
507
Здоровье
26 сентября 2017, 18:05
Вот чего вы себя лишаете, отказываясь от миндальных орехов
Орехи не зря считают самой здоровой и полезной закуской на свете. Если ежедневно съедать хотя бы три орешка, результат не замедлит себя ждать. Вот список положительных изменений, которые врачи наблюдают у тех, кто регулярно включает в свой рацион миндаль.
Читать полностью...
272
Здоровье
25 сентября 2017, 16:08
Видео: Как подобрать питание по типу фигуры?
У некоторых жир откладывается на бёдрах, у кого-то — на животе, а у кого-то — распределяется равномерно. Влияет ли на это наш рацион? И как подобрать питание именно для вашего типа фигуры, чтобы сделать её лучше?
Читать полностью...
251
Здоровье
22 сентября 2017, 14:09
Что кожа может рассказать о вашем питании?
Акне, тёмные круги под глазами и даже морщины. Часто утром вы не можете понять: что случилось с вашим лицом ночью. Не торопитесь списывать всё это на усталость, недосып и плохую экологию. Возможно, причина этих проблем кроется в вашем рационе.
Читать полностью...
243
Здоровье
21 сентября 2017, 16:23
10 продуктов для иммунитета, которые так нужны нам осенью
Осень — неотвратимое явление. И пусть для кого-то она «очей очарованье», для большинства — период болезней и затяжной хандры, обусловленных снижением продолжительности дня и меньшим количеством солнечного тепла.
Читать полностью...
294
Здоровье
19 сентября 2017, 10:51
13 заблуждений о еде, которым мы верим
Существует несколько заблуждений о еде, которые большинство людей считают истиной.
Читать полностью...
256
Здоровье
14 сентября 2017, 16:02
5 компонентов здорового питания
Диетолог Сара Ромотски выделила пять основных элементов, необходимых для питания здорового человека. Этим веществам не надо подтверждать свои полезные качества, так как они уже известны и исследованы давно.
Читать полностью...
161
Здоровье
06 сентября 2017, 16:17
Видео: 5 Продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы похудеть
Это не картошка фри и не бутерброды с колбасой. Вы удивитесь.
Читать полностью...
112
Здоровье
01 сентября 2017, 14:15
Сухофрукты: вредны ли они при похудении?
Сухофрукты всегда считались одним из лучших перекусов. Все диетологи мира советовали нам: если вас мучает чувство голода, носите с собой пакетик с орешками и сухофруктами. В список «разрешёнки» входил также горький шоколад. Но затем всё изменилось, и врачи сосредоточились на сахаре. Он очень вреден, и в сухофруктах он то же есть. Так можно ли ими перекусывать? Или они уже под запретом? Что такое сухофрукты, понятно из названия – высушенные фрукты. Поэтому они очень полезны для нашего здоровья: в них полно антиоксидантов, витаминов и минералов, которые так нужны нашим клеткам. Но есть один важный момент, который нельзя игнорировать: после сушки у них частично изменяется состав – в несколько раз увеличивается количество глюкозы и, как следствие, калорийность. Сравните. В свежем винограде примерно 70 ккал. В изюме – 300. В свежем яблочке – тоже примерно 70, в сушёном – 250. В абрикосе – 50, в кураге – уже 240. Но курагу, например, можно всё равно оправдать: в ней так велико содержание калия, необходимого сердечной мышце и клетчатки, что её польза очевидна. То же самое касается чернослива – пищевых волокон в нём столько, что несмотря на сахар, вы будете терять вес. Плюс, если есть его регулярно, наладится работа желудочно-кишечного тракта. Подсказка: лучше всего есть сухофрукты в первой половине дня, например, в качестве второго завтрака, когда обмен веществ находится на пике своей активности.
Читать полностью...
58
Здоровье
01 августа 2017, 16:46
5 признаков того, что вы едите недостаточно полезных жиров
Мы изучили мнение диетологов и составили список признаков, которые говорят о том, что вам срочно нужно пересмотреть свой рацион.
Читать полностью...
1289
Здоровье
28 июля 2017, 00:47
В чём опасность злоупотребления животной пищей?
Согласно классической пирамиде питания, базовую часть нашего рациона должны составлять растительные продукты: фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, растительные масла, неочищенные злаки. Мясные, молочные и другие продукты врачи поставили на самый верх пирамиды, то есть отдали им самую малую часть. Почему они так считают? Разбираемся.
Читать полностью...
764
Здоровье
27 июля 2017, 13:20
Видео: что происходит с организмом во время бега
Почему вы задыхаетесь? Почему сначала так легко дышать, а потом так хочется остановиться? Почему начинает колоть в боку? Мы расскажем о том, что происходит с нашим телом во время бега.
Читать полностью...
856
Здоровье
27 июля 2017, 11:56
Батат и его секреты
Батат многие люди знают как сладкую картошку, однако к картофелю это растение не имеет никакого отношения. Какие секреты хранит батат, узнайте прямо сейчас!
Читать полностью...
407
Здоровье
24 июля 2017, 13:49
15 подсказок по питанию, чтобы сбросить вес без усилий
Для тех, кто хочет идеальное тело.
Читать полностью...
985
Здоровье
21 июля 2017, 10:53
Что эффективнее: аэробные нагрузки или правильная диета?
Не секрет, что ожирение стало одним из самых распространённых заболеваний в мире. Каждый третий имеет избыточную массу тела, а каждый четвёртый страдает ожирением.
Читать полностью...
357
Новости
Вчера в 11:21
3 простых способа сделать питание более здоровым
Вы чётко решили для себя избавиться от лишнего веса и стать прекраснее, но стрелка весов упорно стоит на своём. Обратите...
Читать полностью...
26
Новости
12 октября 2017, 09:58
6 продуктов, которые сделают вас неотразимыми
У вас наверняка есть знакомые, которые могут тоннами есть сладкое, фастфуд и при этом они не поправляются ни на грамм, и...
Читать полностью...
112
Новости
11 октября 2017, 14:42
5 правил питания, которые помогут заполучить идеальное тело
Сделать свою фигуру безупречной можно, если следовать простым и понятным «заповедям» питания. Они помогут нормализовать...
Читать полностью...
100

Написать сообщение