ТОП Продукты для либидо

klubnika libido

Если съедать хотя бы один из этих продуктов раз в день, либидо будет стабильно повышаться: они улучшают состояние сосудов и гормональный фон.

Какао (или шоколад с содержанием какао более 70%)

Чашка вкусного горячего какао в день или плитка шоколада – естественный стимулятор либидо для мужчины. В состав какао входит цинк – это основной строительный материал, из которого организм делает тестостерон – главный мужской гормон.

Сельдерей

В сельдерее содержится андростенон – феромон, который выделяют самцы некоторых животных, чтобы привлекать самок. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что упомянутый выше феромон выделяет и организм мужчины. Исследователи в ходе эксперимента установили, что вдыхание этого феромона приводит к улучшению эмоционального состояния у женщин и активации либидо.

Клубника

В состав клубники входит вещество под названием физитин, которое активирует в нашем мозге производство дофамина – гормона, повышающего настроение.

Кунжут

Перед свиданием можно съесть салат или булочку с кунжутом – в нём содержится аминокислота аргинин, которая отвечает в нашем организме за расширение сосудов в нужный момент и прилив крови к половым органам. Кроме того, без аргинина невозможно производство оксида азота в организме. Чем его больше, тем сильнее эрекция у мужчины.

Растительные жиры

В их состав входят ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые «латают» повреждённые стенки сосудов и способствуют снижению уровня «плохого» холестерина. При его повышении в сосудах могут образоваться холестериновые бляшки, которые нарушают ток крови, а следовательно, эректильную функцию. Растительный жир есть в растительных маслах и продуктах на их основе, в орехах.

Брюссельская капуста

В её состав входит дииндолилметан, который восстанавливает баланс эстрогена в организме женщины и держит его на нормальном уровне. Нутриционист  из клиники Harley Street Fertility Clinic Нима Саввидес в ходе исследований установил, что сочетание витаминов в капусте оказывает стимулирующее действие  на потенцию и увеличивает количество  сперматозоидов, а это значит, что мужчина становится более плодовитым.

Арбуз

Всего одной дольки арбуза достаточно, чтобы улучшить кровообращение. Всё благодаря цитруллину – аминокислоте, которая входит в состав арбуза. Учёные из университетов Кентукки и Пердью в США выявили благотворное влияние цитруллина на сосуды в ходе экспериментов. Две группы мышей кормили холестерином и насыщенными жирами. В качестве питья одной группе давали воду с арбузным соком, а другой – обычную. В итоге у тех, кто получал арбузный сок, сосуды на 50% очистились от отложений холестерина и стали работать стабильно.

Цельнозерновой хлеб

Содержит концентрированное количество грубых пищевых волокон, то есть клетчатки. Она обладает способностью не только собирать в организме излишки жиров и холестерина, но ещё и выводить тяжёлые металлы, которые блокируют нормальную работу норадреналина – именно он «подстёгивает» либидо.

Красный перец

Острая приправа расширяет сосуды и усиливает ощущения. Кроме того,  вызывает учащённое сердцебиение, заливает щёки румянцем, словом, имитирует визуальное состояние при оргазме.

Бананы

Когда мы откусываем кусочек банана и он попадает в желудок, в кровь выбрасывается серотонин – его ещё называют «гормон счастья». Серотонин успокаивает нервную систему, даёт ощущение безопасности и в то же время максимум энергии.  Существенный плюс бананов ещё и в том, что они содержат калий, который участвует в передаче нервных импульсов. А значит, оргазм будет ещё более ярким.

Важно помнить: один из самых главных врагов либидо – насыщенные животные жиры. Они повышают холестерин, который оседает в сосудах и тормозит прилив крови к половым органам. Поэтому в рационе нужно ограничивать красное мясо, колбасные изделия и молочный жир – это базовые источники таких кислот.

Здоровье
41 минута назад
Иммунитет, укрепляйся!
Для многих россиян зима – любимое время года. Действительно, в эту волшебную пору пушистых снежинок так ценятся домашнее тепло и уют, еще более очаровательные в свете огоньков ёлочных гирлянд. Единственное, что может омрачить зимнюю сказку – обострение хронических болезней и простуды.
Читать полностью...
11
Здоровье
19 ноября 2018, 10:09
NEW-ФУДЫ, или о дивный оздоровлённый мир!
Слоган 90-х «Пепси-пейджер-MTV» в миллениальные 00-е был потеснен новыми лозунгами «Jaguar-гламур-R'n'B». И пока кто-то ностальгирует по юношеским годам («Верните мой 2007-й»), весь остальной мир захвачен новой философией – «смузи-диета-ЗОЖ».
Читать полностью...
188
Здоровье
02 ноября 2018, 16:27
ФУДСТАГРАММИНГ – #МОДА_НА_ЕДУ
Мир со скоростью эпидемии захватила новая мания. Имя ей «Инстаграм».
Читать полностью...
152
Здоровье
23 сентября 2018, 22:12
Осторожно: НЕПОДДЕЛЬНЫЙ ФАЛЬСИФИКАТ!
Тема фальсификата в пищевой продукции – одна из самых обсуждаемых в продовольственной отрасли за последнее время. СМИ обрастают информационными сообщениями о различных законодательных инициативах, затрагивающих вопросы идентификации того или иного вида продуктов
Читать полностью...
392
Здоровье
31 мая 2018, 13:16
Не вся здоровая еда одинаково полезна...
Помидор - здоровая еда. И яблоко с кефиром. Точно? Рассказываем о стереотипном восприятии "здоровой еды".
Читать полностью...
1725
Здоровье
18 мая 2018, 14:07
Соль, сахар и жир
Что будут менять гиганты пищевой индустрии?
Читать полностью...
711
Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
4710
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
3186
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
2466
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
1512
Здоровье
15 февраля 2018, 16:28
Три продукта, которые портят внешность
В поисках причины нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, периодических высыпаний можно перечитать половину сайтов о чудо-продуктах, которые нужно есть для сияния кожи, перелистать десятки журналов с рекламой новейших косметических средств и, смирившись, надеяться на любимое русское «самое пройдет». Рассказываем, почему стоит обратить внимание на три элемента в питании, которые могут быть причиной проблем с кожей лица.
Читать полностью...
5311
Здоровье
12 февраля 2018, 20:48
Культура питания и традиции: почему привычная пища становится вредной
Определенные блюда, а иногда – стереотипы, служат символами, отображающими традиции, а традиции базируются на возможностях и потребностях народов, которые веками формировались веками под влиянием условий существования на различных территориях.
Читать полностью...
1792
Здоровье
06 февраля 2018, 17:07
Коварный бисфенол А в составе пластиковых бутылок
Пока одни ученые спорят, сколько жидкости нужно человеку, другие ученые пытаются понять, в чем эту жидкость нужно потреблять.
Читать полностью...
1904
Здоровье
05 февраля 2018, 16:30
Пицца на завтрак уже не самый страшный сон диетолога?
Рано или поздно это случается со всеми. Некоторые не придают событию особого значения и продолжают жить без угрызений совести. Другие, напротив, думают о том, что случилось, снова и снова прокручивая в сознании момент грехопадения. К счастью для второй категории, диетологи доказали, что пицца на завтрак – более здоровый выбор, чем некоторые виды хлопьев с молоком.
Читать полностью...
1006
Здоровье
29 января 2018, 17:16
7 полезных перекусов, которые можно взять с собой на работу
Вы плотно позавтракали и хорошо пообедали, но к середине дня все равно ощущаете голод. Шоколадные батончики и сдоба – не самые лучшие варианты для фигуры. Хорошо бы иметь под рукой полезные закуски. Какие продукты выбрать лучше всего?
Читать полностью...
1895
Здоровье
23 января 2018, 11:35
6 мифов о питании, в которые вы напрасно до сих пор верите
Пальмовое масло – вредно, от макарон можно растолстеть, а вот гранола – полезная закуска. Вы еще верите в эти мифы? Напрасно. Узнайте, почему.
Читать полностью...
1888
Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
1584
Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
1522
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
878
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
971
Новости
30 ноября 2018, 15:37
Вам жирно будет – диета, которая эффективна всегда
«Жир» и «стройность» – слова, которые вместе не употребляются. Так было до момента появления в лексиконе худеющих поняти...
Читать полностью...
174
Новости
09 ноября 2018, 16:49
ОРТОРЕКСИЯ – новое слово в пищевой психиатрии
Не так давно список пищевых расстройств стал длиннее на одно слово. Орторексия - тяга к здоровому питанию, переросшая в ...
Читать полностью...
478
Новости
23 августа 2018, 13:32
«А колбаса-то ненастоящая!..»
  В последнее время вокруг вопроса о маркировке продукции в отечественном пищепроме разгорелись настоящие ст...
Читать полностью...
1062

Написать сообщение