Сказка о Холестерине

tsar

Жил-был Царь. Жил он в своём царстве и беды бедовал ежесекундно. Его подданные постоянно ругались и враждовали – и было из-за чего. В Царстве не было постоянных границ. И границы самого Царства менялись, и границы городов, и даже дворов деревень. Как вам понравилось бы: засыпаете в доме, который стоит на участке в 10 соток, а просыпаетесь – вокруг вашего дома вообще участка нет, а на следующий день он таким становится – что за день не объедешь! При таких условиях никто в королевстве и работать не мог: все только и делали, что границы передвигали, в свою пользу, конечно.

Вторая беда Царства была частые болезни подданных – чуть чихнёт кто – через пять минут уже все в Царстве чихают и опять-таки работать не могут.

Царь всю голову продумал: как бы царство своё спасти, ведь при такой ситуации скоро от него совсем ничего не останется! И вот однажды приснился ему сон.

Сон Царя-батюшки

Приснилось Царю, что появился в его царстве добрый молодец под именем Холестерин: высокий, румяный, рукастый: вмиг всё поправил, подремонтировал, заводы запустил и фабрики – и стало Царство не царство, а сказка!

Создание Холестерина

Проснулся Царь, собрал всех своих мудрецов, рассказал им свой сон. Стали они думать, где бы Холестерин раздобыть. И вот нашёлся у них местный Кулибин, в Печени проживающий. Он-то и придумал как Холестерин прямо на мембранах эндоплазматического ретикулума гепатоцитов создать. Ага, звучит непонятно. Но умелец взял, да и сделал Добра-молодца и Холестерином назвал. А чтобы сил у него было больше, попросил Царя насыщенными жирами его подкормить. И такой Холестерин стал – загляденье, да и только, в точности, как Царь во сне видел.

Добрые дела Холестерина

В первую очередь пошёл Холестерин заборы да границы укреплять – в один день всё сделал – и теперь жители Царства могли прекрасно выполнять свою работу, не думая о том, что всё это понапрасну и не боясь потерять не только свой двор, но и свой дом.
Потом Холестерин фабрик и заводов понастроил – появились в Царстве нужные гормоны, витамины и другие хитрости – а жители болеть перестали, стали весёлыми, да бодрыми.

Хорошо – хорошо, а можно – лучше?

Посмотрел Царь на добрые дела Холестерина и решил сделать ему приятное, а именно кормить постоянно насыщенными животными жирами, чтобы креп и здоровел Холестерин и ещё больше на благо царства работал. И что вы думаете? Действительно, окреп Холестерин, да как начал трудиться не покладая рук: там, где был один забор – второй построил, а потом третий и четвёртый – все улицы перегородил – людям пройти негде. Витаминов понаделал столько, что все сыпью покрылись, а от гормонов уже не знают, куда и деваться. Смотрит Царь – нехорошо дело, Царство его вот-вот разрушится, а Холестерин всё больше растёт и деятельность его только преумножается.

Второй совет у Царя

Собрал Царь снова срочное совещание своих мудрецов и министров: что делать с Холестерином? Один мудрец и говорит: так был же он хорошим, умеренным, пока Вы, Царь-батюшка, не дали распоряжение кормить его насыщенными жирами побольше. Вот с них-то он и озверел. Надо рацион ему сменить.

Тут же позвали лучших поваров и медиков. Долго-долго они что-то решали, на калькуляторах считали и составили-таки тот рацион, который нужен. – Кормить, говорят, – нужно его насыщенными жирами не более чем на 1/5, а 4/5 надо давать пищи растительной, тогда Холестерин и в силе будет, и лишнего делать не станет.

Так и сделали. Стали подавать Холестерину 20% насыщенных жиров животного происхождения, а 80% ненасыщенных жиров растительного происхождения. И что вы думаете? Наладились дела в Царстве! Холестерин за порядком следит, где надо – тут же подлатает, подстроит, починит, поможет – за то уважением у всех пользуется. Но без дела силушку свою не применяет. И от того всем жителям Царства хорошо и спокойно. Вот что значит правильный рацион!

А у тебя, дорогой читатель, порядок с рационом?

Здоровье
16 июня 2017, 10:02
Чем заменить овсянку утром: 7 идей для завтрака, который придаст вам сил
7 вариантов вкусного питательного завтрака, которые разнообразят ваш рацион и сделают день лучше – в этом посте.
Читать полностью...
308
Здоровье
14 июня 2017, 15:08
Почему, когда ешь зелень, улучшается цвет лица
Люди, которые каждый день в том или ином виде едят свежую зелень (в салатах, смузи и т.п.), как правило, замечают, что у них улучшается цвет лица: щеки розовеют, а сама кожа начинает сиять. Почему так происходи и какая польза от регулярного потребления зелени – в этом посте.
Читать полностью...
174
Здоровье
13 июня 2017, 15:55
7 продуктов, которые можно есть после тренировок
Этот пост поможет вам приумножить результат от занятий в зале.
Читать полностью...
198
Здоровье
09 июня 2017, 10:53
20 истин о питании от первой женщины-йога в мире
Индра Деви - женщина, благодаря которой йога стала популярной в США и СССР, о своих принципах питания.
Читать полностью...
226
Здоровье
07 июня 2017, 11:44
3 закона питания для женщин, которые помогут стать лучше
Существуют законы питания, которые удивительным образом способны заставить ваш рацион работать на вашу красоту и повышать уровень внутренней энергии. При этом для запуска их механизма вовсе не нужно сидеть на диете.
Читать полностью...
344
Здоровье
25 апреля 2017, 17:42
Удалите из друзей: 6 продуктов, которые ускоряют процесс старения
От наследственности зависит многое, но далеко не всё. Мы сами во многом влияем на скорость процессов старения. Ключевую роль играют наш образ жизни и привычки в еде. Всем давно известно, какие продукты продлевают нашу молодость – это фрукты, овощи, орехи, растительные масла. А вот какие продукты её крадут? Мы собрали список еды, от которой лучше отказаться, и нашли ей здоровую альтернативу.
Читать полностью...
2410
Здоровье
17 апреля 2017, 18:19
5 признаков того, что вы едите больше углеводов, чем нужно
Они заряжают нас энергией, без них невозможно построить здоровые клетки. Но когда мы едим их в большом количестве, последствия могут быть негативными.
Читать полностью...
1546
Здоровье
10 апреля 2017, 17:36
Как перейти на полезные продукты без стресса и получить шикарную фигуру
Вот что надо делать, чтобы ваш переход на здоровый образ жизни был ровным, чётким, вкусным и максимально эффективным для вашей фигуры и сознания.
Читать полностью...
1139
Здоровье
06 апреля 2017, 14:03
Что делает тростниковый сахар и что делать с ним
Многие убеждены в том, что тростниковый сахар менее вреден, чем его белый собрат, поскольку имеет натуральное происхождение. Однако не стоит торопиться с выводами.
Читать полностью...
558
Здоровье
03 апреля 2017, 18:46
7 завтраков, несовместимых со стройной фигурой
Овсяная каша с ягодами, омлет, йогурт, бутерброды, чашка какао или кофе – вариантов завтрака целое множество. Не всегда то, что мы считали полезным и сытным завтраком, является таковым. Какие ошибки мы допускаем во время утреннего приёма пищи? Как правильно завтракать, чтобы быть в форме и излучать красоту?
Читать полностью...
1431
Здоровье
31 марта 2017, 09:13
Здоровое питание – залог красоты. Принципы составления рациона
Что для женщины значит красота? Без преувеличения это самая желанная «вещь» на свете. Стремясь к совершенству мы зачастую бросаемся из крайности в крайность. Готовы морить себя голодом и выкладывать кучу денег за сомнительные препараты. А если подойти к красоте более рационально?
Читать полностью...
682
Здоровье
30 марта 2017, 11:28
6 продуктов, которые помогут обрести фигуру мечты
Есть продукты, от которых мы набираем вес, и есть те, которые способствуют его снижению. Вот список самых эффективных.
Читать полностью...
957
Здоровье
29 марта 2017, 12:00
7 секретов стройности француженок
Глядя на них, мы удивляемся: они завтракают круассанами, вечером не отказывают себе в десерте, очень любят разные сорта сыра и вино. При этом, они остаются стройными и изящными.
Читать полностью...
703
Здоровье
17 марта 2017, 16:53
10 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не растолстеть
Есть продукты, с которых снимаются все запреты – они не только не увеличивают вес, но ещё и помогают вам его сбросить.
Читать полностью...
1424
Здоровье
16 марта 2017, 13:46
Минус 5 кг к лету: исключите эти продукты
Результат вас приятно удивит.
Читать полностью...
928
Здоровье
02 марта 2017, 13:54
5 продуктов, которые можно есть на ночь
Многие убеждены в том, что на ночь есть нельзя. Но существует список продуктов-исключений. Они подготовят ваше тело к завтрашнему дню и обеспечат хороший сон.
Читать полностью...
1629
Здоровье
27 февраля 2017, 19:55
Жиры: 7 важных вопросов
Давайте коротко подытожим все мнения и выясним, почему же нужно отдавать предпочтение в питании именно ненасыщенным жирам.
Читать полностью...
1006
Здоровье
27 февраля 2017, 15:11
Можно ли использовать маргарин?
Чем вреден маргарин, и почему его до сих пор не запретили?
Читать полностью...
732
Здоровье
17 февраля 2017, 16:06
Как правильно и экономно питаться
С каждым годом растёт процент людей, осознающих то, как важно правильно питаться и вести правильный образ жизни. Можно ли сделать рацион здоровым при ограниченном бюджете? Воспользуйтесь следующими советами.
Читать полностью...
1223
Здоровье
16 февраля 2017, 14:46
Кето диета для похудения
Она позволяет есть жареные стейки, омлет, колбасы, любые жирные продукты и при этом стремительно терять «кг».
Читать полностью...
974
Новости
19 июня 2017, 13:38
6 правил, которые помогут отказаться от сладкого
Для многих любовь к сладкому переросла в зависимость. На самом деле от неё можно избавиться. И на это потребуется всего ...
Читать полностью...
166
Новости
15 июня 2017, 11:52
5 ошибок, которые замедляют ваш метаболизм
Метаболизм – это скорость, с которой организм использует калории для того, чтобы поддерживать свою жизнь: сердцебиение и...
Читать полностью...
318
Новости
07 июня 2017, 15:21
2 продукта, которые нужно съесть сегодня, чтобы сиять красотой завтра
Реанимация для вашей кожи.
Читать полностью...
354

Написать сообщение