Сказка о Холестерине

tsar

Жил-был Царь. Жил он в своём царстве и беды бедовал ежесекундно. Его подданные постоянно ругались и враждовали – и было из-за чего. В Царстве не было постоянных границ. И границы самого Царства менялись, и границы городов, и даже дворов деревень. Как вам понравилось бы: засыпаете в доме, который стоит на участке в 10 соток, а просыпаетесь – вокруг вашего дома вообще участка нет, а на следующий день он таким становится – что за день не объедешь! При таких условиях никто в королевстве и работать не мог: все только и делали, что границы передвигали, в свою пользу, конечно.

Вторая беда Царства была частые болезни подданных – чуть чихнёт кто – через пять минут уже все в Царстве чихают и опять-таки работать не могут.

Царь всю голову продумал: как бы царство своё спасти, ведь при такой ситуации скоро от него совсем ничего не останется! И вот однажды приснился ему сон.

Сон Царя-батюшки

Приснилось Царю, что появился в его царстве добрый молодец под именем Холестерин: высокий, румяный, рукастый: вмиг всё поправил, подремонтировал, заводы запустил и фабрики – и стало Царство не царство, а сказка!

Создание Холестерина

Проснулся Царь, собрал всех своих мудрецов, рассказал им свой сон. Стали они думать, где бы Холестерин раздобыть. И вот нашёлся у них местный Кулибин, в Печени проживающий. Он-то и придумал как Холестерин прямо на мембранах эндоплазматического ретикулума гепатоцитов создать. Ага, звучит непонятно. Но умелец взял, да и сделал Добра-молодца и Холестерином назвал. А чтобы сил у него было больше, попросил Царя насыщенными жирами его подкормить. И такой Холестерин стал – загляденье, да и только, в точности, как Царь во сне видел.

Добрые дела Холестерина

В первую очередь пошёл Холестерин заборы да границы укреплять – в один день всё сделал – и теперь жители Царства могли прекрасно выполнять свою работу, не думая о том, что всё это понапрасну и не боясь потерять не только свой двор, но и свой дом.
Потом Холестерин фабрик и заводов понастроил – появились в Царстве нужные гормоны, витамины и другие хитрости – а жители болеть перестали, стали весёлыми, да бодрыми.

Хорошо – хорошо, а можно – лучше?

Посмотрел Царь на добрые дела Холестерина и решил сделать ему приятное, а именно кормить постоянно насыщенными животными жирами, чтобы креп и здоровел Холестерин и ещё больше на благо царства работал. И что вы думаете? Действительно, окреп Холестерин, да как начал трудиться не покладая рук: там, где был один забор – второй построил, а потом третий и четвёртый – все улицы перегородил – людям пройти негде. Витаминов понаделал столько, что все сыпью покрылись, а от гормонов уже не знают, куда и деваться. Смотрит Царь – нехорошо дело, Царство его вот-вот разрушится, а Холестерин всё больше растёт и деятельность его только преумножается.

Второй совет у Царя

Собрал Царь снова срочное совещание своих мудрецов и министров: что делать с Холестерином? Один мудрец и говорит: так был же он хорошим, умеренным, пока Вы, Царь-батюшка, не дали распоряжение кормить его насыщенными жирами побольше. Вот с них-то он и озверел. Надо рацион ему сменить.

Тут же позвали лучших поваров и медиков. Долго-долго они что-то решали, на калькуляторах считали и составили-таки тот рацион, который нужен. – Кормить, говорят, – нужно его насыщенными жирами не более чем на 1/5, а 4/5 надо давать пищи растительной, тогда Холестерин и в силе будет, и лишнего делать не станет.

Так и сделали. Стали подавать Холестерину 20% насыщенных жиров животного происхождения, а 80% ненасыщенных жиров растительного происхождения. И что вы думаете? Наладились дела в Царстве! Холестерин за порядком следит, где надо – тут же подлатает, подстроит, починит, поможет – за то уважением у всех пользуется. Но без дела силушку свою не применяет. И от того всем жителям Царства хорошо и спокойно. Вот что значит правильный рацион!

А у тебя, дорогой читатель, порядок с рационом?

Здоровье
31 мая 2018, 13:16
Не вся здоровая еда одинаково полезна...
Помидор - здоровая еда. И яблоко с кефиром. Точно? Рассказываем о стереотипном восприятии "здоровой еды".
Читать полностью...
397
Здоровье
18 мая 2018, 14:07
Соль, сахар и жир
Что будут менять гиганты пищевой индустрии?
Читать полностью...
205
Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
3239
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
2431
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
2019
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
1212
Здоровье
15 февраля 2018, 16:28
Три продукта, которые портят внешность
В поисках причины нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, периодических высыпаний можно перечитать половину сайтов о чудо-продуктах, которые нужно есть для сияния кожи, перелистать десятки журналов с рекламой новейших косметических средств и, смирившись, надеяться на любимое русское «самое пройдет». Рассказываем, почему стоит обратить внимание на три элемента в питании, которые могут быть причиной проблем с кожей лица.
Читать полностью...
4678
Здоровье
12 февраля 2018, 20:48
Культура питания и традиции: почему привычная пища становится вредной
Определенные блюда, а иногда – стереотипы, служат символами, отображающими традиции, а традиции базируются на возможностях и потребностях народов, которые веками формировались веками под влиянием условий существования на различных территориях.
Читать полностью...
1577
Здоровье
06 февраля 2018, 17:07
Коварный бисфенол А в составе пластиковых бутылок
Пока одни ученые спорят, сколько жидкости нужно человеку, другие ученые пытаются понять, в чем эту жидкость нужно потреблять.
Читать полностью...
1622
Здоровье
05 февраля 2018, 16:30
Пицца на завтрак уже не самый страшный сон диетолога?
Рано или поздно это случается со всеми. Некоторые не придают событию особого значения и продолжают жить без угрызений совести. Другие, напротив, думают о том, что случилось, снова и снова прокручивая в сознании момент грехопадения. К счастью для второй категории, диетологи доказали, что пицца на завтрак – более здоровый выбор, чем некоторые виды хлопьев с молоком.
Читать полностью...
872
Здоровье
29 января 2018, 17:16
7 полезных перекусов, которые можно взять с собой на работу
Вы плотно позавтракали и хорошо пообедали, но к середине дня все равно ощущаете голод. Шоколадные батончики и сдоба – не самые лучшие варианты для фигуры. Хорошо бы иметь под рукой полезные закуски. Какие продукты выбрать лучше всего?
Читать полностью...
1705
Здоровье
23 января 2018, 11:35
6 мифов о питании, в которые вы напрасно до сих пор верите
Пальмовое масло – вредно, от макарон можно растолстеть, а вот гранола – полезная закуска. Вы еще верите в эти мифы? Напрасно. Узнайте, почему.
Читать полностью...
1748
Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
1432
Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
1391
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
780
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
857
Здоровье
18 декабря 2017, 09:41
5 лучших источников энергии, которые быстро восстановят ваши силы
В течение дня вы можете быть заняты кучей дел, которые отнимают ваши силы. От этого организм сильно страдает. Чтобы восстановить энергетический баланс, нужно выбирать здоровую пищу – ту, которая не просто даст вам калории, но еще и улучшит работу мозга, сердца, восстановит печень. Вот список продуктов, рекомендованных диетологами.
Читать полностью...
1018
Здоровье
11 декабря 2017, 08:38
5 вариантов полезного зимнего завтрака
Зимой нам особенно нужны витамины, которые укрепят иммунитет. Питание должно быть более сытным и питательным. О том, как правильно составить меню для начала дня, – в этом посте.
Читать полностью...
1029
Здоровье
30 ноября 2017, 15:15
8 самых вредных продуктов, которых не должно быть в вашем рационе
Нельзя же отказаться абсолютно от всего и есть одну овсянку и отруби. Давайте определим, какие продукты самые вредные, и откажемся от них.
Читать полностью...
2142
Здоровье
29 ноября 2017, 08:23
Чем полезна клетчатка и из каких продуктов можно получить её в достаточном количестве
Клетчатку часто недооценивают, а то и совсем не считают нужным включать в свой рацион. Делать этого ни в коем случае нельзя. Давайте разберёмся, почему.
Читать полностью...
888
Новости
23 августа 2018, 13:32
«А колбаса-то ненастоящая!..»
  В последнее время вокруг вопроса о маркировке продукции в отечественном пищепроме разгорелись настоящие ст...
Читать полностью...
347
Новости
21 мая 2018, 14:54
Производители продуктов питания переключаются на здоровые жиры
Не знаете, какие жиры сегодня в моде? В первую очередь - здоровые!
Читать полностью...
905
Новости
27 апреля 2018, 15:33
«Растительные продукты» нравятся потребителям больше, чем «веганские»
Содержание от названия не меняется, но восприятие совершенно иное - решили 80% участников исследования.
Читать полностью...
792

Написать сообщение