Как выбрать качественную минеральную воду?

mineralnaya voda

Наличие огромного количества минеральных вод в наших магазинах позволяет сделать вывод о том, что они очень популярны среди населения. Однако так не хочется переплачивать за фальшивку, налитую из под крана. Как же выбрать качественную минералку?

Классификация бутилированных вод, продающихся в магазинах

- Питьевая вода. Добывается из артезианских или более поверхностных скважин, при необходимости очищается от примесей при помощи фильтров. Самая дешёвая, разливается в бутылки разной ёмкости, в том числе и в большие – до 20 литров.

- Минерализованная вода. Питьевая вода, искусственно обогащённая микроэлементами.

- Минеральная вода. Добывается из минеральных природных источников.

- Столовая минеральная вода. Содержит солей менее 1 грамма на литр. Можно употреблять для питья без ограничений – не лечебная.

- Лечебно-столовая минеральная вода. Содержит солей от 1 до 10 граммов на литр. Обладает слабо выраженным лечебным действием. Может употребляться короткими курсами без назначения врача. Длительный приём лучше согласовать с врачом.

- Лечебная минеральная вода. Содержит солей более 10 граммов на литр, либо биоактивные элементы. Можно употреблять строго по назначению врача.

Внимание: минерализованная вода не обладает лечебным действием, так как она не природная. Чтобы улучшить своё здоровье нужно пить натуральную минеральную воду.

Виды минеральных вод

Настоящая минеральная вода оказывает лечебное воздействие точно так же, как и медикаменты, купленные в аптеке:

- гидрокарбонатная нормализует секрецию желудочного сока, полезна при заболеваниях почек и мочевого пузыря;
- хлоридная улучшает работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует обмен веществ;
- сульфатная улучшает работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы;
- смешанная оказывает многокомпонентное воздействие.

Изучаем этикетку

Покупая минеральную воду, обратите внимание на этикетку. Там указано много информации:

- название воды (Ессентуки-17, Славяновская и т.д.);
- назначение (столовая, лечебная, лечебно-столовая);
- вид минеральной воды (сульфатная, карбонатная и т. д.), минерализация и химический состав;
- показания к применению (для лечебной и лечебно-столовой);
- тип (газированная, негазированная);
- категория (первая — вода не вредит здоровью, высшая – вода полезна для здоровья);
- номер, наименование и точное расположение скважины из которой была набрана вода;
- контакты производителя или его представителя на территории России;
- дата изготовления;
- сроки и условия хранения.

Внимание: если информация неполная, особенно если отсутствует номер и адрес расположения скважины, вид минеральной воды – лучше такую воду не брать.

Изучаем бутылку и содержимое

Минеральная вода может разливаться в пластиковые и стеклянные бутылки. Допускается консервация минеральной воды углекислотой: такая вода хранится дольше, однако польза её несколько снижается.
Осадок на дне допустим лишь для лечебных минеральных вод. Он должен быть небольшим.

 

 

 

Здоровье
47 минут назад
Иммунитет, укрепляйся!
Для многих россиян зима – любимое время года. Действительно, в эту волшебную пору пушистых снежинок так ценятся домашнее тепло и уют, еще более очаровательные в свете огоньков ёлочных гирлянд. Единственное, что может омрачить зимнюю сказку – обострение хронических болезней и простуды.
Читать полностью...
11
Здоровье
19 ноября 2018, 10:09
NEW-ФУДЫ, или о дивный оздоровлённый мир!
Слоган 90-х «Пепси-пейджер-MTV» в миллениальные 00-е был потеснен новыми лозунгами «Jaguar-гламур-R'n'B». И пока кто-то ностальгирует по юношеским годам («Верните мой 2007-й»), весь остальной мир захвачен новой философией – «смузи-диета-ЗОЖ».
Читать полностью...
188
Здоровье
02 ноября 2018, 16:27
ФУДСТАГРАММИНГ – #МОДА_НА_ЕДУ
Мир со скоростью эпидемии захватила новая мания. Имя ей «Инстаграм».
Читать полностью...
152
Здоровье
23 сентября 2018, 22:12
Осторожно: НЕПОДДЕЛЬНЫЙ ФАЛЬСИФИКАТ!
Тема фальсификата в пищевой продукции – одна из самых обсуждаемых в продовольственной отрасли за последнее время. СМИ обрастают информационными сообщениями о различных законодательных инициативах, затрагивающих вопросы идентификации того или иного вида продуктов
Читать полностью...
392
Здоровье
31 мая 2018, 13:16
Не вся здоровая еда одинаково полезна...
Помидор - здоровая еда. И яблоко с кефиром. Точно? Рассказываем о стереотипном восприятии "здоровой еды".
Читать полностью...
1725
Здоровье
18 мая 2018, 14:07
Соль, сахар и жир
Что будут менять гиганты пищевой индустрии?
Читать полностью...
711
Здоровье
24 апреля 2018, 09:10
Почему все время хочется есть?
5 причин постоянного голода, о которых вы могли даже не задумываться!
Читать полностью...
4710
Здоровье
29 марта 2018, 10:21
Идеальный завтрак для продуктивного дня
Все знают, пропускать завтрак - идея плохая. Но какой он должен быть, чтобы силы не покинули, а работа была эффективной?
Читать полностью...
3186
Здоровье
15 марта 2018, 16:27
Диетологи усомнились в пользе вегетарианских вариантов блюд
Если вы считаете, что вегетарианский бургер – более здоровая опция, чем обычный, то выводы диетологов вас не порадуют.
Читать полностью...
2466
Здоровье
12 марта 2018, 14:00
Хотите контролировать аппетит - ешьте цельнозерновой хлеб
Хлеб с увеличенным содержанием клетчатки и обогащенного белками поможет справиться с разыгравшимся аппетитом.
Читать полностью...
1512
Здоровье
15 февраля 2018, 16:28
Три продукта, которые портят внешность
В поисках причины нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, периодических высыпаний можно перечитать половину сайтов о чудо-продуктах, которые нужно есть для сияния кожи, перелистать десятки журналов с рекламой новейших косметических средств и, смирившись, надеяться на любимое русское «самое пройдет». Рассказываем, почему стоит обратить внимание на три элемента в питании, которые могут быть причиной проблем с кожей лица.
Читать полностью...
5311
Здоровье
12 февраля 2018, 20:48
Культура питания и традиции: почему привычная пища становится вредной
Определенные блюда, а иногда – стереотипы, служат символами, отображающими традиции, а традиции базируются на возможностях и потребностях народов, которые веками формировались веками под влиянием условий существования на различных территориях.
Читать полностью...
1792
Здоровье
06 февраля 2018, 17:07
Коварный бисфенол А в составе пластиковых бутылок
Пока одни ученые спорят, сколько жидкости нужно человеку, другие ученые пытаются понять, в чем эту жидкость нужно потреблять.
Читать полностью...
1904
Здоровье
05 февраля 2018, 16:30
Пицца на завтрак уже не самый страшный сон диетолога?
Рано или поздно это случается со всеми. Некоторые не придают событию особого значения и продолжают жить без угрызений совести. Другие, напротив, думают о том, что случилось, снова и снова прокручивая в сознании момент грехопадения. К счастью для второй категории, диетологи доказали, что пицца на завтрак – более здоровый выбор, чем некоторые виды хлопьев с молоком.
Читать полностью...
1006
Здоровье
29 января 2018, 17:16
7 полезных перекусов, которые можно взять с собой на работу
Вы плотно позавтракали и хорошо пообедали, но к середине дня все равно ощущаете голод. Шоколадные батончики и сдоба – не самые лучшие варианты для фигуры. Хорошо бы иметь под рукой полезные закуски. Какие продукты выбрать лучше всего?
Читать полностью...
1895
Здоровье
23 января 2018, 11:35
6 мифов о питании, в которые вы напрасно до сих пор верите
Пальмовое масло – вредно, от макарон можно растолстеть, а вот гранола – полезная закуска. Вы еще верите в эти мифы? Напрасно. Узнайте, почему.
Читать полностью...
1888
Здоровье
18 января 2018, 14:28
Правильное питание: 8 простых правил
Есть несколько базовых принципов, которые помогут вам переключиться с запасания калорий на их расход.
Читать полностью...
1584
Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
1522
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
878
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
971
Новости
12 декабря 2018, 15:57
Топ-5 пищевых тенденций-2018, которые (не) оправдались
Ежегодно в декабре владельцы ресторанов подводят итоги уходящего года и делают прогнозы на следующий. Фортуна – дама кап...
Читать полностью...
55
Новости
30 ноября 2018, 15:37
Вам жирно будет – диета, которая эффективна всегда
«Жир» и «стройность» – слова, которые вместе не употребляются. Так было до момента появления в лексиконе худеющих поняти...
Читать полностью...
209
Новости
09 ноября 2018, 16:49
ОРТОРЕКСИЯ – новое слово в пищевой психиатрии
Не так давно список пищевых расстройств стал длиннее на одно слово. Орторексия - тяга к здоровому питанию, переросшая в ...
Читать полностью...
521

Написать сообщение