Кто более худой: холостяки или женатые?

 

Считается, что холостые мужчины питаются чем попало и всухомятку. А вот женатые едят более здоровую еду, ведь о них есть кому позаботиться и приготовить «домашнее». Учёные из Греции обнаружили парадокс: при всём этом женатые в три раза чаще страдают от ожирения. И виноваты в этом жёны, которые закармливают их красным мясом и сливочным маслом –  главными источниками животных жиров, провоцирующих увеличение веса.  

Женатые толще

Учёные из университетов городов Салоники и Янина в Греции исследовали 17 тысяч супружеских пар и обнаружили, что женатые мужчины  весят на 13% больше холостых.

Среди «женатиков» в три раза больше мужчин, которым поставлен диагноз «ожирение».

Специалисты были озадачены, почему же так происходит. Рацион холостяка незавидный: пельмени, бутерброд с маслом, сыром или с колбасой – вот максимум на который готов среднестатистический мужчина, проживающий в одиночестве.

Это фастфуд, еда вредная потому, что с ней в организм каждый раз поступает избыток насыщенных жиров животного происхождения, которые нарушают обмен веществ и приводят к набору веса. Тем не менее, при таком питании холостяки дают женатым фору.

Почему холостяки стройнее?

Учёные предполагают, что холостяки постоянно должны следить за своей фигурой, ведь от их привлекательности во многом зависит поиск сексуального партнёра.

Поэтому большая часть неженатых мужчин регулярно посещает спортзалы. Физическая нагрузка помогает нейтрализовать и сжечь насыщенные жиры из съеденных бутербродов со сливочным маслом, мяса и бургеров.

Женатым уже не нужно слишком беспокоиться о своей привлекательности, поэтому часто они расслабляются и проводят вечера после работы на диване.

Женщины в приготовлении пищи часто исходят из того, что мужчине нужна более калорийная и жирная еда: если сами они готовы съесть что-то более лёгкое, то мужчине подают мясо, молочные продукты с высоким процентом жирности, в том числе не знают об опасности злоупотребления сливочным маслом, которое является концентратом животного жира (82%).

Такой ежедневный рацион приводит к отложению жира самого опасного типа – абдоминального: в этом случае жир откладывается не только под кожей, но и на самих внутренних органах, увеличивая риск инфаркта, инсульта и диабета.

Учёные из Мичиганского университета также изучали питание в семьях и обнаружили, что женатым мужчинам не всегда нравится домашняя еда, но они согласны на любое меню, лишь бы не вступать в конфликт с жёнами. Однако если правильные пищевые привычки не сформированы, то вне дома, например, в кафе или ресторане, они тоже выбирают жирные молочные и мясные продукты, например, жирные сливки к кофе и стейк.

Получается эффект двойного удара: вредная еда дома и в кафе.

Как не набрать вес в браке?

Чтобы похудеть, супружеским парам вовсе не надо расставаться.

Исследователи уверены, что вернуть форму можно, если периодически проводить вместе время более активно.

Это могут быть прогулки пешком, походы на каток и т.п. Кроме того, один супруг может показать пример другому, начав выбирать более здоровые продукты.

Менее жирное, по сравнению со свининой и говядиной,  куриное мясо или мясо индейки; маложирные или молокосодержащие продукты вместо жирных молочных. Только эти небольшие сдвиги в рационе помогут сократить избыточное поступление насыщенных жиров в организм и заставить его сжечь накопленные жировые отложения. 

 

 

 

 

 

Здоровье
2 часа назад
Видео: что происходит с организмом во время бега
Почему вы задыхаетесь? Почему сначала так легко дышать, а потом так хочется остановиться? Почему начинает колоть в боку? Мы расскажем о том, что происходит с нашим телом во время бега.
Читать полностью...
5
Здоровье
3 часа назад
Батат и его секреты
Батат многие люди знают как сладкую картошку, однако к картофелю это растение не имеет никакого отношения. Какие секреты хранит батат, узнайте прямо сейчас!
Читать полностью...
5
Здоровье
24 июля 2017, 13:49
15 подсказок по питанию, чтобы сбросить вес без усилий
Для тех, кто хочет идеальное тело.
Читать полностью...
111
Здоровье
21 июля 2017, 10:53
Что эффективнее: аэробные нагрузки или правильная диета?
Не секрет, что ожирение стало одним из самых распространённых заболеваний в мире. Каждый третий имеет избыточную массу тела, а каждый четвёртый страдает ожирением.
Читать полностью...
36
Здоровье
19 июля 2017, 16:28
Фитостерины – что это такое?
Установлено, что фитостерины содержатся в растительных маслах: льняном, соевом, кунжутном, подсолнечном, рапсовом. Многие врачи считают, что они способны улучшить иммунитет: снизить «плохой» холестерин, очистить организм от токсинов и сделать сосуды более эластичными, что значительно продлевает жизнь.
Читать полностью...
106
Здоровье
18 июля 2017, 16:59
Питание и спорт: что можно есть до и после тренировки?
Ответ во многом зависит от состояния здоровья человека, который занимается, но есть некоторые общие правила, которые касаются как новичков спортзала, так и тех, кто тренируется давно.
Читать полностью...
102
Здоровье
17 июля 2017, 15:04
9 секретов витамина Е
Витамин Е известен даже тем, кто весьма далёк от медицины. Всё дело в его способности восстанавливать гормональный фон. Как он это делает и какие ещё секреты хранит – проводим мини-исследование вместе.
Читать полностью...
115
Здоровье
17 июля 2017, 13:27
4 веские причины включить в свой рацион нут
Убедительные факты сейчас же купить нут. Полезные свойства этих бобовых, о которых вы могли не знать.
Читать полностью...
119
Здоровье
13 июля 2017, 11:03
4 вещи, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю
Создать красивое тело по щелчку нельзя, но это можно сделать за несколько месяцев. Обычно результат виден уж через три. Самое важное, что нужно сделать – войти в новый режим, благодаря которому вы будете терять вес и при этом не чувствовать усталости. Специально для всех, кто хочет начать новую жизнь, раз в неделю есть понедельник – обдумайте всё и начинайте со следующей недели!
Читать полностью...
266
Здоровье
29 июня 2017, 10:24
Диетологи рассказали о полезных свойствах пальмового масла
Это масло использовали ещё древние египтяне. С другой стороны, в нашей стране ходят слухи о его вреде.
Читать полностью...
292
Здоровье
26 июня 2017, 17:59
Видео: ускоряем обмен веществ
У каждого есть стройная подруга или друг, который ест всё подряд, но не поправляется. Просто у таких людей превосходный обмен веществ. Можно ли заполучить такой метаболизм и что для этого надо делать?
Читать полностью...
444
Здоровье
26 июня 2017, 17:12
Почему возникает непереносимость лактозы?
Мы привыкли считать, что молоко можно всем, но это не так. Разбираемся, почему некоторым людям молоко пить нельзя.
Читать полностью...
178
Здоровье
26 июня 2017, 14:14
Вот продукты, которые помогут отбелить зубы за месяц
По мнению американских учёных, красивая улыбка почти на 30% увеличивает шансы получить хорошую работу. Около 60% мужчин оценивают в первую очередь именно её, а уже потом всё остальное.
Читать полностью...
259
Здоровье
16 июня 2017, 10:02
Чем заменить овсянку утром: 7 идей для завтрака, который придаст вам сил
7 вариантов вкусного питательного завтрака, которые разнообразят ваш рацион и сделают день лучше – в этом посте.
Читать полностью...
712
Здоровье
14 июня 2017, 15:08
Почему, когда ешь зелень, улучшается цвет лица
Люди, которые каждый день в том или ином виде едят свежую зелень (в салатах, смузи и т.п.), как правило, замечают, что у них улучшается цвет лица: щеки розовеют, а сама кожа начинает сиять. Почему так происходи и какая польза от регулярного потребления зелени – в этом посте.
Читать полностью...
364
Здоровье
13 июня 2017, 15:55
7 продуктов, которые можно есть после тренировок
Этот пост поможет вам приумножить результат от занятий в зале.
Читать полностью...
336
Здоровье
09 июня 2017, 10:53
20 истин о питании от первой женщины-йога в мире
Индра Деви - женщина, благодаря которой йога стала популярной в США и СССР, о своих принципах питания.
Читать полностью...
380
Здоровье
07 июня 2017, 17:43
Видео: Худеем правильно. Здоровый рацион на 1200 ккал
1200 калорий — это идеальный минимум для тех, кто хочет привести себя в форму. Организм при этом не страдает, а лишний вес будет постепенно «таять». Что и как есть — в этом видео.
Читать полностью...
96
Здоровье
07 июня 2017, 11:44
3 закона питания для женщин, которые помогут стать лучше
Существуют законы питания, которые удивительным образом способны заставить ваш рацион работать на вашу красоту и повышать уровень внутренней энергии. При этом для запуска их механизма вовсе не нужно сидеть на диете.
Читать полностью...
455
Здоровье
25 апреля 2017, 17:42
Удалите из друзей: 6 продуктов, которые ускоряют процесс старения
От наследственности зависит многое, но далеко не всё. Мы сами во многом влияем на скорость процессов старения. Ключевую роль играют наш образ жизни и привычки в еде. Всем давно известно, какие продукты продлевают нашу молодость – это фрукты, овощи, орехи, растительные масла. А вот какие продукты её крадут? Мы собрали список еды, от которой лучше отказаться, и нашли ей здоровую альтернативу.
Читать полностью...
2566
Новости
6 часов назад
18 советов, как похудеть на сидячей работе
Для тех, кто мало двигается, но хочет быть в шикарной форме.
Читать полностью...
9
Новости
24 июля 2017, 15:15
Выбираем полезное: рацион для будущих мам
У вас будет ребёнок: как правильно составить рацион? Что можно, а что нельзя?
Читать полностью...
29
Новости
17 июля 2017, 16:42
Как сократить количество углеводов в вашем рационе
В реальности мы едим где-то в два раза больше простых углеводов, чем рекомендуют диетологи.
Читать полностью...
172

Написать сообщение