Кто более худой: холостяки или женатые?

 

Считается, что холостые мужчины питаются чем попало и всухомятку. А вот женатые едят более здоровую еду, ведь о них есть кому позаботиться и приготовить «домашнее». Учёные из Греции обнаружили парадокс: при всём этом женатые в три раза чаще страдают от ожирения. И виноваты в этом жёны, которые закармливают их красным мясом и сливочным маслом –  главными источниками животных жиров, провоцирующих увеличение веса.  

Женатые толще

Учёные из университетов городов Салоники и Янина в Греции исследовали 17 тысяч супружеских пар и обнаружили, что женатые мужчины  весят на 13% больше холостых.

Среди «женатиков» в три раза больше мужчин, которым поставлен диагноз «ожирение».

Специалисты были озадачены, почему же так происходит. Рацион холостяка незавидный: пельмени, бутерброд с маслом, сыром или с колбасой – вот максимум на который готов среднестатистический мужчина, проживающий в одиночестве.

Это фастфуд, еда вредная потому, что с ней в организм каждый раз поступает избыток насыщенных жиров животного происхождения, которые нарушают обмен веществ и приводят к набору веса. Тем не менее, при таком питании холостяки дают женатым фору.

Почему холостяки стройнее?

Учёные предполагают, что холостяки постоянно должны следить за своей фигурой, ведь от их привлекательности во многом зависит поиск сексуального партнёра.

Поэтому большая часть неженатых мужчин регулярно посещает спортзалы. Физическая нагрузка помогает нейтрализовать и сжечь насыщенные жиры из съеденных бутербродов со сливочным маслом, мяса и бургеров.

Женатым уже не нужно слишком беспокоиться о своей привлекательности, поэтому часто они расслабляются и проводят вечера после работы на диване.

Женщины в приготовлении пищи часто исходят из того, что мужчине нужна более калорийная и жирная еда: если сами они готовы съесть что-то более лёгкое, то мужчине подают мясо, молочные продукты с высоким процентом жирности, в том числе не знают об опасности злоупотребления сливочным маслом, которое является концентратом животного жира (82%).

Такой ежедневный рацион приводит к отложению жира самого опасного типа – абдоминального: в этом случае жир откладывается не только под кожей, но и на самих внутренних органах, увеличивая риск инфаркта, инсульта и диабета.

Учёные из Мичиганского университета также изучали питание в семьях и обнаружили, что женатым мужчинам не всегда нравится домашняя еда, но они согласны на любое меню, лишь бы не вступать в конфликт с жёнами. Однако если правильные пищевые привычки не сформированы, то вне дома, например, в кафе или ресторане, они тоже выбирают жирные молочные и мясные продукты, например, жирные сливки к кофе и стейк.

Получается эффект двойного удара: вредная еда дома и в кафе.

Как не набрать вес в браке?

Чтобы похудеть, супружеским парам вовсе не надо расставаться.

Исследователи уверены, что вернуть форму можно, если периодически проводить вместе время более активно.

Это могут быть прогулки пешком, походы на каток и т.п. Кроме того, один супруг может показать пример другому, начав выбирать более здоровые продукты.

Менее жирное, по сравнению со свининой и говядиной,  куриное мясо или мясо индейки; маложирные или молокосодержащие продукты вместо жирных молочных. Только эти небольшие сдвиги в рационе помогут сократить избыточное поступление насыщенных жиров в организм и заставить его сжечь накопленные жировые отложения. 

 

 

 

 

 

Здоровье
12 января 2018, 15:12
5 сигналов о том, что с вашим обменом веществ что-то не так
Эти симптомы могут говорить о нарушениях в вашем метаболизме.
Читать полностью...
174
Здоровье
21 декабря 2017, 10:32
Как ухаживать за кожей в мороз
Холодный зимний ветер и перепады температуры между улицей и теплым помещением могут стать настоящими испытаниями для нежной чувствительной кожи. Попробуйте использовать эти элементарные правила, чтобы избежать сухости и шелушения.
Читать полностью...
294
Здоровье
19 декабря 2017, 08:20
4 способа борьбы с зимней усталостью
Зимой труднее просыпаться, не хочется лишний раз выходит из дома, а к концу дня уже почти совсем не остается сил. О том, как справляться с этим состоянием, – в этом посте.
Читать полностью...
319
Здоровье
18 декабря 2017, 09:41
5 лучших источников энергии, которые быстро восстановят ваши силы
В течение дня вы можете быть заняты кучей дел, которые отнимают ваши силы. От этого организм сильно страдает. Чтобы восстановить энергетический баланс, нужно выбирать здоровую пищу – ту, которая не просто даст вам калории, но еще и улучшит работу мозга, сердца, восстановит печень. Вот список продуктов, рекомендованных диетологами.
Читать полностью...
485
Здоровье
11 декабря 2017, 08:38
5 вариантов полезного зимнего завтрака
Зимой нам особенно нужны витамины, которые укрепят иммунитет. Питание должно быть более сытным и питательным. О том, как правильно составить меню для начала дня, – в этом посте.
Читать полностью...
559
Здоровье
30 ноября 2017, 15:15
8 самых вредных продуктов, которых не должно быть в вашем рационе
Нельзя же отказаться абсолютно от всего и есть одну овсянку и отруби. Давайте определим, какие продукты самые вредные, и откажемся от них.
Читать полностью...
1448
Здоровье
29 ноября 2017, 08:23
Чем полезна клетчатка и из каких продуктов можно получить её в достаточном количестве
Клетчатку часто недооценивают, а то и совсем не считают нужным включать в свой рацион. Делать этого ни в коем случае нельзя. Давайте разберёмся, почему.
Читать полностью...
508
Здоровье
28 ноября 2017, 15:50
7 правил для тех, кому нужно срочно прийти в форму
Просто попробуйте жить по этому плану. Специально для тех, кто не знает, когда начать – каждую неделю – понедельник.
Читать полностью...
777
Здоровье
27 ноября 2017, 16:15
Секреты красоты и стройности японских девушек
Всем известно, что японки сохраняют кожу гладкой, а фигуру стройной дольше, чем женщины в других странах. Секрет заключается в их питании и образе жизни. Предлагаем прислушаться к этим советам.
Читать полностью...
658
Здоровье
16 ноября 2017, 09:11
5 советов для тех, кто хочет выглядеть классно уже через месяц
Придерживайтесь этих простых правил каждый день, и уже в конце месяца вы обнаружите приятные изменения в своей внешности, кроме того, улучшится и ваше самочувствие.
Читать полностью...
861
Здоровье
13 ноября 2017, 13:28
10 причин, по которым вам постоянно хочется есть
Даже после сытного обеда вы не чувствуете насыщение и хотите съесть что-нибудь ещё. У голода может быть несколько причин. Попробуем разобраться в них, чтобы не попадаться на его удочку.
Читать полностью...
738
Здоровье
05 ноября 2017, 16:10
Квашеная капуста: чудо-средство от простуды
В сезон простуд аптеки переполнены заболевшими и теми, кто ищет средства профилактики от ОРВИ, гриппа и иже с ними, забывая или попросту не зная о том, что самое лучшее средство от простуды стоит в их холодильнике, а если нет, то его легко сделать самому. И имя ему — квашеная капуста.
Читать полностью...
152
Здоровье
30 октября 2017, 09:42
10 причин, по которым у вас не получается сбросить вес, несмотря на все усилия
Часто бывает так, что несмотря на регулярные тренировки и здоровое питание, вес никак не уменьшается. Вы потеете и мучаете себя брюссельской капустой и обезжиренными йогуртами, но ваше тело никак не изменяется, и вес висит как мёртвый груз. Почему ничего не получается? Вот 10 вероятных причин.
Читать полностью...
1024
Здоровье
25 октября 2017, 09:36
10 секретов от диетологов звезд, которые помогут быстро прийти в форму
Звёзды всегда на виду, поэтому просто обязаны хорошо выглядеть. В этом им помогают личные диетологи и тренеры, которые составляют для них план питания и физических нагрузок. Используя эти секреты, можно добиться успеха даже в домашних условиях.
Читать полностью...
543
Здоровье
20 октября 2017, 09:16
Выбираем источник полезных жиров
Калорийность питания становится чуть ли не главным вопросом для тех, кто решил привести себя в форму. И первое, от чего мы стараемся отказаться – это жиры, ведь калорий в них больше всего. Но часто мы совершенно не берём в расчёт, что жиры действительно нужны нашему телу: когда их мало, плохо усваиваются витамины и даже может произойти гормональный сбой. Другое дело – жиры должны быть полезными.
Читать полностью...
571
Здоровье
18 октября 2017, 09:06
6 популярных сочетаний продуктов, которые на самом деле вредны
Вы встали на путь здорового питания и теперь стараетесь, чтобы блюда, которые вы готовите, были не только вкусными, но ещё и приносили пользу вашему телу. К сожалению, часто сами того не замечая, мы сводим её на нет, когда неправильно сочетаем продукты. Вот 6 самых частых ошибок в совмещении ингредиентов, которые совершает большинство из нас.
Читать полностью...
980
Здоровье
17 октября 2017, 10:57
9 лечебных свойств мёда, которые могут вам пригодиться
Мёд – не просто вкуснейший продукт, но ещё и прекрасный помощник для нашего здоровья. Обратите внимание, что мёд противопоказан детям до 1 года и людям с аллергией. Помните, что мёд нельзя рассматривать как полноценное лекарственное средство, у него «роль второго плана».
Читать полностью...
366
Здоровье
16 октября 2017, 14:21
Что такое читмил
Каждый из нас хотел бы есть всё и выглядеть сногсшибательно. Диетологи и психологи считают, что читмил – надёжный инструмент в этом деле. Разбираемся, что это такое и как использовать этот хитрый приём в своих личных целях.
Читать полностью...
512
Здоровье
12 октября 2017, 13:33
5 причин, почему ваша диета не работает
Эти компоненты сильно влияют на обмен веществ.
Читать полностью...
358
Здоровье
11 октября 2017, 11:54
Можно ли считать авокадо суперфудом?
Каждый день пользователи выкладывают в инстаграм по два-три миллиона фото авокадо: разрезанный пополам, красиво лежащий на цельнозерновом хлебе. Культ авокадо как суперфуда уже достиг своего предела – даже у Майли Сайрус на трицепсе есть тату с изображением этого фрукта. Можно ли на самом деле считать авокадо незаменимым продуктом или его польза сильно преувеличена?
Читать полностью...
401
Новости
Вчера в 16:41
Продукты против старения, которые точно есть на вашей кухне
Вовсе не обязательно покупать семена чиа и ягоды годжи.
Читать полностью...
17
Новости
12 января 2018, 16:18
7 основных правил, которые помогут похудеть
Они созданы с учетом законов, по которым функционирует тело человека, а потому помогут вам быстрее прийти в форму.
Читать полностью...
104
Новости
09 января 2018, 11:36
Памятка для тех, кто намерен похудеть
Обрести красивое стройное тело, которое будет радовать глаз, достаточно просто. Для этого нужно соблюдать несколько прав...
Читать полностью...
135

Написать сообщение