Кто более худой: холостяки или женатые?

 

Считается, что холостые мужчины питаются чем попало и всухомятку. А вот женатые едят более здоровую еду, ведь о них есть кому позаботиться и приготовить «домашнее». Учёные из Греции обнаружили парадокс: при всём этом женатые в три раза чаще страдают от ожирения. И виноваты в этом жёны, которые закармливают их красным мясом и сливочным маслом –  главными источниками животных жиров, провоцирующих увеличение веса.  

Женатые толще

Учёные из университетов городов Салоники и Янина в Греции исследовали 17 тысяч супружеских пар и обнаружили, что женатые мужчины  весят на 13% больше холостых.

Среди «женатиков» в три раза больше мужчин, которым поставлен диагноз «ожирение».

Специалисты были озадачены, почему же так происходит. Рацион холостяка незавидный: пельмени, бутерброд с маслом, сыром или с колбасой – вот максимум на который готов среднестатистический мужчина, проживающий в одиночестве.

Это фастфуд, еда вредная потому, что с ней в организм каждый раз поступает избыток насыщенных жиров животного происхождения, которые нарушают обмен веществ и приводят к набору веса. Тем не менее, при таком питании холостяки дают женатым фору.

Почему холостяки стройнее?

Учёные предполагают, что холостяки постоянно должны следить за своей фигурой, ведь от их привлекательности во многом зависит поиск сексуального партнёра.

Поэтому большая часть неженатых мужчин регулярно посещает спортзалы. Физическая нагрузка помогает нейтрализовать и сжечь насыщенные жиры из съеденных бутербродов со сливочным маслом, мяса и бургеров.

Женатым уже не нужно слишком беспокоиться о своей привлекательности, поэтому часто они расслабляются и проводят вечера после работы на диване.

Женщины в приготовлении пищи часто исходят из того, что мужчине нужна более калорийная и жирная еда: если сами они готовы съесть что-то более лёгкое, то мужчине подают мясо, молочные продукты с высоким процентом жирности, в том числе не знают об опасности злоупотребления сливочным маслом, которое является концентратом животного жира (82%).

Такой ежедневный рацион приводит к отложению жира самого опасного типа – абдоминального: в этом случае жир откладывается не только под кожей, но и на самих внутренних органах, увеличивая риск инфаркта, инсульта и диабета.

Учёные из Мичиганского университета также изучали питание в семьях и обнаружили, что женатым мужчинам не всегда нравится домашняя еда, но они согласны на любое меню, лишь бы не вступать в конфликт с жёнами. Однако если правильные пищевые привычки не сформированы, то вне дома, например, в кафе или ресторане, они тоже выбирают жирные молочные и мясные продукты, например, жирные сливки к кофе и стейк.

Получается эффект двойного удара: вредная еда дома и в кафе.

Как не набрать вес в браке?

Чтобы похудеть, супружеским парам вовсе не надо расставаться.

Исследователи уверены, что вернуть форму можно, если периодически проводить вместе время более активно.

Это могут быть прогулки пешком, походы на каток и т.п. Кроме того, один супруг может показать пример другому, начав выбирать более здоровые продукты.

Менее жирное, по сравнению со свининой и говядиной,  куриное мясо или мясо индейки; маложирные или молокосодержащие продукты вместо жирных молочных. Только эти небольшие сдвиги в рационе помогут сократить избыточное поступление насыщенных жиров в организм и заставить его сжечь накопленные жировые отложения. 

 

 

 

 

 

Здоровье
25 апреля 2017, 17:42
Удалите из друзей: 6 продуктов, которые ускоряют процесс старения
От наследственности зависит многое, но далеко не всё. Мы сами во многом влияем на скорость процессов старения. Ключевую роль играют наш образ жизни и привычки в еде. Всем давно известно, какие продукты продлевают нашу молодость – это фрукты, овощи, орехи, растительные масла. А вот какие продукты её крадут? Мы собрали список еды, от которой лучше отказаться, и нашли ей здоровую альтернативу.
Читать полностью...
772
Здоровье
17 апреля 2017, 18:19
5 признаков того, что вы едите больше углеводов, чем нужно
Они заряжают нас энергией, без них невозможно построить здоровые клетки. Но когда мы едим их в большом количестве, последствия могут быть негативными.
Читать полностью...
642
Здоровье
10 апреля 2017, 17:36
Как перейти на полезные продукты без стресса и получить шикарную фигуру
Вот что надо делать, чтобы ваш переход на здоровый образ жизни был ровным, чётким, вкусным и максимально эффективным для вашей фигуры и сознания.
Читать полностью...
574
Здоровье
06 апреля 2017, 14:03
Что делает тростниковый сахар и что делать с ним
Многие убеждены в том, что тростниковый сахар менее вреден, чем его белый собрат, поскольку имеет натуральное происхождение. Однако не стоит торопиться с выводами.
Читать полностью...
326
Здоровье
03 апреля 2017, 18:46
7 завтраков, несовместимых со стройной фигурой
Овсяная каша с ягодами, омлет, йогурт, бутерброды, чашка какао или кофе – вариантов завтрака целое множество. Не всегда то, что мы считали полезным и сытным завтраком, является таковым. Какие ошибки мы допускаем во время утреннего приёма пищи? Как правильно завтракать, чтобы быть в форме и излучать красоту?
Читать полностью...
898
Здоровье
31 марта 2017, 09:13
Здоровое питание – залог красоты. Принципы составления рациона
Что для женщины значит красота? Без преувеличения это самая желанная «вещь» на свете. Стремясь к совершенству мы зачастую бросаемся из крайности в крайность. Готовы морить себя голодом и выкладывать кучу денег за сомнительные препараты. А если подойти к красоте более рационально?
Читать полностью...
433
Здоровье
30 марта 2017, 11:28
6 продуктов, которые помогут обрести фигуру мечты
Есть продукты, от которых мы набираем вес, и есть те, которые способствуют его снижению. Вот список самых эффективных.
Читать полностью...
679
Здоровье
29 марта 2017, 12:00
7 секретов стройности француженок
Глядя на них, мы удивляемся: они завтракают круассанами, вечером не отказывают себе в десерте, очень любят разные сорта сыра и вино. При этом, они остаются стройными и изящными.
Читать полностью...
493
Здоровье
17 марта 2017, 16:53
10 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не растолстеть
Есть продукты, с которых снимаются все запреты – они не только не увеличивают вес, но ещё и помогают вам его сбросить.
Читать полностью...
1175
Здоровье
16 марта 2017, 13:46
Минус 5 кг к лету: исключите эти продукты
Результат вас приятно удивит.
Читать полностью...
798
Здоровье
02 марта 2017, 13:54
5 продуктов, которые можно есть на ночь
Многие убеждены в том, что на ночь есть нельзя. Но существует список продуктов-исключений. Они подготовят ваше тело к завтрашнему дню и обеспечат хороший сон.
Читать полностью...
1475
Здоровье
27 февраля 2017, 19:55
Жиры: 7 важных вопросов
Давайте коротко подытожим все мнения и выясним, почему же нужно отдавать предпочтение в питании именно ненасыщенным жирам.
Читать полностью...
814
Здоровье
27 февраля 2017, 15:11
Можно ли использовать маргарин?
Чем вреден маргарин, и почему его до сих пор не запретили?
Читать полностью...
520
Здоровье
17 февраля 2017, 16:06
Как правильно и экономно питаться
С каждым годом растёт процент людей, осознающих то, как важно правильно питаться и вести правильный образ жизни. Можно ли сделать рацион здоровым при ограниченном бюджете? Воспользуйтесь следующими советами.
Читать полностью...
1072
Здоровье
16 февраля 2017, 14:46
Кето диета для похудения
Она позволяет есть жареные стейки, омлет, колбасы, любые жирные продукты и при этом стремительно терять «кг».
Читать полностью...
813
Здоровье
13 февраля 2017, 10:18
Почему опасно пить шиповник?
Как «витаминный напиток» может незаметно истончить зубную эмаль и спровоцировать приступ гастрита.
Читать полностью...
770
Здоровье
07 февраля 2017, 11:48
Сколько белка нам нужно?
Разбираемся, что лучше есть: орехи или мясо.
Читать полностью...
507
Здоровье
06 февраля 2017, 16:10
Сколько углеводов нам нужно?
Не все углеводы одинаковые: есть "плохие" и есть "хорошие". Какие продукты выбирать, чтобы получать только "хорошие"?
Читать полностью...
356
Здоровье
03 февраля 2017, 17:15
Что будет, если есть мёд с корицей
На протяжении веков люди используют мёд и корицу – это сочетание пришло к нам из Аюрведы.
Читать полностью...
562
Здоровье
30 января 2017, 09:39
Интересные факты о кофе
Когда люди придумали варить кофе? Почему в разные времена его хотели запретить? У кого и почему он ассоциируется не с удовольствием, а с кошмаром?
Читать полностью...
497
Новости
04 мая 2017, 15:21
Видео: 5 простых смузи для завтрака
Смузи — один из самых лёгких и быстрых завтраков, а его питательность просто зашкаливает: витамины, клетчатка, ценнейши...
Читать полностью...
402
Новости
26 апреля 2017, 14:08
Ни в коем случае не ешьте этот продукт на завтрак
Многие и не догадываются о том, как это простейшее блюдо действует на наш организм.
Читать полностью...
784
Новости
19 апреля 2017, 15:47
Этот продукт поможет быстро похудеть
Его использовали ещё наши прабабушки. Он продаётся в любом продуктовом магазине, стоит «три копейки», но по эффективност...
Читать полностью...
710

Написать сообщение