Надо ли считать калории?

Автор
Содержание
Администратор
Администратор
Иногда люди буквально сходят с ума на фоне контроля за своим рационом: постоянно подсчитывают калории, белки, жиры и углеводы. Любой приём пищи считают преступлением, ошибкой, непоправимым уроном для своей фигуры. Считаете ли вы калории? Надо ли вообще этим заниматься?
Добавлена: 21 ноября 2017, 14:36
0 0 5 28
Обсуждение (5)
Татьяна
Татьяна
0 1 22 ноября 2017, 10:42
У меня такой загон был. Это называется орторексия — когда ты помешан на своей еде, чтобы она была здоровой и тп.
До сих пор стоит приложение в телефоне, обращаю внимание
Ответить
Оля Миланина
Оля Миланина
0 2 23 ноября 2017, 13:12
Я всегда обращаю внимание на упаковку
Ответить
Соня
Соня
0 3 28 ноября 2017, 10:25
Я считаю — стараюсь не более 1800
Ответить
Лиля
Лиля
0 4 04 декабря 2017, 16:17
Я не считаю уже, надоело, просто продукты выбираю априори с пониженной калорийностью — овощи, цельное зерно, бобовые — там особо много и не набирается.
Ответить
Дарья Ленина
Дарья Ленина
0 5 Вчера в 17:00
Я считаю, мне это очень помогает, оказалось, что основная масса «лишних» калорий приходит именно из перекусов — конфетка, кусочек шоколадки и тп… Когда поставила приложение. сразу стало легче, теперь ем осознанно!
Ответить

Написать сообщение